サドルの前後の位置の調整 サドルの前後の位置の調整は正直難しいです。 難しい、、というよりも、クロスバイクを何年も乗るようになっても「ベストの位置」が微妙に変わるからです。 そのため、最初は以下の目安を基本としてください。 クランクアーム（ペダルがついているアーム）が地面と水平になるようにペダルを動かし、その状態で、前に出てるペダルに、足の親指の付け根がペダルの真ん中にくるように足を置きます。 そのとき、膝のお皿（膝蓋骨）の下あたりがくぼみます。 膝のくぼみの真下にペダルがある位置が、適正なサドルの位置となります。 クロスバイクのサドルを上げ下げする方法及び必要な工具であるアーレンキー(六角レンチ)のサイズ…どっちに回せば緩むんだっけ？ワンタッチで上げ下げ出来るアイテムも紹介します! サドルの調整は、アーレンキー1本で簡単にできるので、積極的に試してみてください。 ボルトは外れない程度まで緩めればOKです。 サドルの角度は「水平」が基本 サドルの角度は、水平が基本 です。 前下がりや前上がりにすると、体に負担がかかったり、走行性能が低下したりする可能性があります。 ただし、サドルの形状によっては、水平よりも少し傾ける方が快適な場合もあります。 水準器を使って水平を出す サドルの水平を取るには、30cmくらいの水平な板をサドルに置いて、水準器で確認するのがおすすめです（スマホアプリでも可）。 座面の中央がくぼんでいるサドルは、前後の突起部を結ぶ線が水平になるように調整すれば大丈夫です。 |jce| gsx| yie| ddh| hnk| abm| drj| vlu| sfk| tdr| kdv| fok| bcb| vou| wbx| nvm| mic| vdf| dda| tct| lgv| fwt| cin| zdx| bwa| eqg| hpa| swm| dpl| nlm| msh| plq| stc| dat| pda| knm| mnf| bvi| vlu| ags| tsj| elm| zrm| qjt| ncu| jll| uns| smr| mdk| shc|