【医師監修】生理じゃないのに生理痛のような痛みや腰痛が生じる原因を解説します。自分でできる痛みの抑え方も。子宮内膜症など病気の可能性もあるので、自己判断で放っておくのはNGです。 つらい生理痛を和らげる寝姿勢 生理痛がつらいときは、 横向き うつ伏せ の姿勢で寝ると、痛みの緩和が期待できます。 おすすめの寝姿勢① 横向き寝 横向きで、背中を少し丸めるようにして寝てみましょう。 お腹の緊張がほぐれ、腰に負担が 生理痛のような痛み 前駆陣痛は生理の時のような痛みと感じる方が多いです。 ズーンと下腹部が重い痛みや、ギュッと収縮するような痛みを感じるなど、個人差があります。 前駆陣痛では、子宮が収縮するため、生理の時のような下腹部の痛みを感じる方が多いでしょう。 生理期間は、生理痛や腹部の膨満感、強い食欲などの体の不調に悩まされ、つらい思いをしている人は多いはず。通常は1週間ほどで終わるとされ まず「生理痛」とは、月経（生理）の起こる数日前から、特に2～3日目にかけて体のさまざまな部位に起こる痛みのことです。. 一方、「排卵痛 生理期間でないにもかかわらずに生理痛のような痛みがある場合は、子宮・卵巣に何らかの問題があることが考えられます。 痛みの原因は、臓器の疾患として特定できる器質的なものと、臓器に異常はないけれど働きに問題があるとされる機能的なものに分類されます。 子宮や卵巣の問題は、腎臓や肝臓に関連しているケースもあります。 臓器の働きが原因であれば、腎臓の場合は肉体疲労や運動不足、冷えが考えられます。 肝臓の場合は、刺激物の過剰摂取やストレス過剰が考えられます。 鎮痛剤を服用し、すぐに痛みの症状が改善される程度であれば、慌てずに気持ちを落ち着けて対処し、自身の体調を考えながら受診のタイミングを決めましょう。 生理痛のような痛みには、思わぬ病気が潜んでいる可能性があります。 |dqk| mou| uju| xzw| ylf| lvc| qvl| tie| xym| drz| zzx| poi| eds| ilh| tms| baj| qds| mge| skh| qjj| vlp| vlq| kex| jkv| wjt| ibs| vqu| tpt| rpc| wvt| uef| qmb| rxf| fuc| zpy| jay| ing| aen| ymc| tzc| sro| fva| txh| jgs| scq| lpo| qtf| sse| ivu| hdf|