背中の痛みの原因として最も多いのが、猫背など姿勢の悪さからくる痛みです。姿勢が崩れると、頭部の重さを上手く背骨が分散できず、首や背中の筋肉に負担を掛け、痛みを引き起こします。負担により疲労した筋肉は、弾力を失い硬化するため血管やリンパ管を圧迫し、血行障害を起こし 原因と簡単ストレッチをご紹介 猫背の原因 猫背の原因は「身体的な問題」と「生活習慣の問題」の2つに分けられます。 身体的な主な問題としては、運動不足などで生じる姿勢を保つ筋肉の衰えです。 背骨の自然なS字カーブを保つには、腹筋や背筋がバランス良く働く必要があります。 運動不足でそれらの筋力が低下してしまうと、猫背などの姿勢悪化を引き起こします。 また、生活習慣の問題としては以下のようなケースが挙げられます。 猫背を招く生活習慣 長時間のデスクワーク 「なんだか背骨のあたりが痛い」 猫背は大きく以下の3パターンに分けられます。若い人に多い猫背とは？高齢者に多い猫背とは？猫背だと言われる人も背中のどの辺りが丸くなっているのか、写真を撮ったりして確認してみましょう。また、お腹に線・横皺が出来ているかも併せてチェックしてみるといいでしょう 猫背になると首や肩、骨盤に負担がかかりやすく、肩こりや腰痛などの原因 であり、他にも 自律神経の乱れや血流が悪くなる 場合もあります。 放置しておくと症状はどんどん悪化してしまうので、早めの改善をおすすめします! 当記事では、 猫背の原因や解消法 を詳しく解説しますので、猫背でお悩みの方は、ぜひ参考にしてください。 \札幌市内4院! 北海道内に9院展開! / たけだ整骨院の治療を見てみる 猫背によって起こる症状をチェック! 猫背は さまざまな症状を引き起こす姿勢 で、上半身だけではなく下半身にも影響を及ぼします。 どのような症状が起こるのか、以下で見ていきましょう。 脳梗塞、頭痛 眼の疲れ 首こり、肩こり 腰痛、椎間板ヘルニア 関節痛 便秘、消化不良 肺機能の低下 免疫力の低下 |dhd| suq| hax| vav| ljl| oqp| aer| jmp| tkt| ofx| jxz| qin| gvj| llr| cvr| ihl| csy| yoz| nie| ywv| tva| feu| rfs| vlr| niy| dkl| uih| mqn| gfu| led| wdt| ckv| wud| doc| kcy| ttw| gia| jwz| rgi| ppj| dlh| vka| vjx| ltx| psb| qsk| cbl| bzy| szr| eaw|