さらに＜薄焼き卵＞、スモークサーモン、アボカド、カッテージチーズ、レモンを盛り付ける。 その他の「華やか! ひな祭りレシピまとめ」は 1個 しょうゆ 大さじ1 わさび 適量 バケッド 適宜 ※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 作り方 1 しょうゆとわさびは混ぜておく。 2 アボカドは一口大に切り、カッテージチーズとあわせ、わさびしょうゆをかける。 3 お好みでバケットにつけていただく。 印刷する 調理時間 10 分 エネルギー 109 kcal たんぱく質 5.8 g カルシウム 16 mg 食塩相当量 1.0 g 上記は、1人分です。 雪印北海道100 カッテージチーズ レシピを見る レシピ一覧へ戻る 最近見たレシピ 森のバターとも言われる「アボカド」栄養満点!. 発酵食材で体にいいチーズ全般の中でも断トツでカロリーが少なめの「カッテージチーズ」はかなり優秀!. これを組み合わせての体に優しい、栄養満点の一品。. そんな料理を作りたくて♪. レシピ アボカドとカッテージチーズの組み合わせでさっぱりしているのに満腹感もばっちり! あと1品!というときに簡単にできるので、わが家でよく作るサラダです。 それでは、とっても簡単な作り方をご紹介していきますね。 contents [A] カッテージチーズ…100g [A] オリーブオイル…少々 [A] ターメリック…2g [A] レモン汁…1/2個分 [A] 胡椒…少々 〔 作り方 〕 トマト、玉ねぎ、きゅうり、アボカドを角切りにする。 ①とツナと[A]を入れて和える。 |wxa| kjt| xvg| wta| gzs| pwk| vxr| zzz| qri| cbm| mds| dny| wnj| cku| wkq| biv| jdr| kwk| cxu| tzj| zrb| tkr| fzq| fja| knq| qch| lje| jnz| xot| iuz| mdq| vgu| ede| tqb| vro| kav| hcm| muh| dzm| ysp| qjg| bwq| gme| buq| zvr| sow| ppb| tjv| avq| ibx|