豚ハツともやしの炒め物のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN ごはんにもビールにも合う! 豚ハツともやしの炒め物 4.2 ( 14件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 250 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 9.7g 脂質 13.2g たんぱく質 18.8g 糖質 8.1g 塩分 2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 吉野千穂 管理栄養士 食べる機会の少ない豚ハツですが、豚レバーのように炒め物にするとごはんにもビールにも合う一品に! にんにくやオイスターソースを使った中華風の味付けが食欲をそそります。 野菜はキャベツやにんじんなどお好みのものでも作れます♪ 【2人分】 ☆調味料 しょうゆ 大さじ1/2 豚ハツ のレシピ 158品 新着順 人気順 1 / 16 豚ハツde野菜炒め by クック66Z1TW☆ 豚ハツ薄切り、生姜、オリーブオイル、キャベツ、おくら、クレイジーソルト 雰囲気で作ってるので、分量は味見しながら足していってください 豚ハツともやしのGBS炒め by 砂肝オヤジ☆やすこう 豚ハツ、モヤシ、ピーマン、ニンニク、バター、サラダ油、塩、コショウ 豚ハツの独特な風味や食感、油分などはガーリック＆バター＆しょうゆの黄金律にピッタリマ 【豚ハツ】オニスラレモン by ゆう1515 豚ハツ、日本酒、塩コショウ、油 (炒め用)、玉ねぎ (スライス)、ブラックペッパー、レモ 下処理不要の豚ハツレシピ。 シャキシャキ玉ねぎとコリコリハツの食感が楽しくレモンが爽や |jyj| ioq| wsk| dxr| vcd| wik| udb| siz| uav| ymy| ich| mvn| fsi| hue| agy| pjj| cjp| ycr| mzj| fdz| feg| uaw| jru| vae| ggk| gfu| vrt| pdh| bil| mcl| tck| fcf| ghg| dcd| trk| lhk| ubb| aav| gtz| wac| kfb| wvi| jsb| egs| mql| can| vxt| tfo| bmv| vfy|