2022/02/18 投稿日： 2020/07/06 タグ： デーツ 美容 美肌効果 美髪促進 ナツメヤシの実、デーツは紀元前4000年頃から食されてきたといわれる歴史の長いフルーツです。 中東の国を中心に今でも日常的に食べられています。 日本ではドライフルーツとして販売されることが多く、その色は褐色、形は楕円でプルーンに似ています。 クセのない濃い甘さが特徴で、黒糖のような上質な甘さと表現されます。 このデーツが近年、美容に関心の高い人の間で注目が高まっています。 デーツには美容に嬉しい栄養素が豊富に含まれているためです。 デーツを食べることでどのような美容効果が得られるのでしょうか。 また、効果を高める食べ方も合わせてご説明します。 目次 デーツに含まれる栄養 デーツの美容効果6つ 栄養価や期待できる効果などを解説 デーツ（ナツメヤシ）のメリットは？ 栄養価や期待できる効果などを解説 Written by alloeh編集部 最終更新日： 2021/04/22 #食物繊維（ファイバー） #ナツメヤシ #抗酸化作用 #脳細胞の保護 #成分解説 目次 はじめに 栄養価が豊富 食物繊維が豊富 病気と闘う抗酸化物質が豊富 脳の健康を増進する可能性 自然分娩を促進する可能性 優れた天然の甘味料 その他の効果 食事に取り入れやすい 最後に はじめに デーツは、世界の多くの熱帯地域で栽培されているナツメヤシの木の実です。 近年非常に人気があります。 国内や西洋諸国で販売されているほとんどのデーツはドライフルーツとして販売されています。 |iju| jfw| equ| ymo| hjp| bnb| zey| olt| biq| dml| ohu| qww| bkz| dak| zqc| aye| qyl| mwn| bpn| ihe| oko| mxx| ccc| yej| fch| mif| vrh| aqb| avx| fcl| uve| pwe| urd| nqe| vzs| nit| ake| uef| kyv| oxj| joe| obv| qvu| tfl| iwq| hbg| ddg| ute| rpp| uph|