サバは、両面に塩こしょうをふります。. 3. ボウルに、 (A)を入れ混ぜます。. 4. 天板の上にアルミホイルを広げ1、2、3、有塩バターをのせます。. 5. アルミホイルを閉じて包み、オーブントースターで10分ほどサバに火が通るまで焼きます。. 6. 器に盛り付け さば全般 レシピ詳細 冷凍塩サバ! 酒蒸し焼き♪ レシピ・作り方 約10分 300円前後 itumo 冷凍の魚は解凍すると味が落てしまいます。 これなら解凍する手間もなく、臭みなく食べられますよ みんながつくった数 6 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） 冷凍塩サバ 2切れ 酒 大匙3 作り方 1 フライパンにクッキングシートを敷く （なければ少量の油をひいておく） 2 「クッキングシートは難燃性のシートを利用し、250℃を超えない範囲で利用して下さい。 またご利用のクッキングシートのメーカーが提唱する注意事項もご確認いただけますようお願いします。 」 3 中火にして魚の身の部分を下にして焼く 4 酒を振って、ふたをして、5分～10分。 さっぱり焼きさば さばや大根を使った人気の主菜レシピです。 10 分 ＃10分以内 ＃簡単・時短 ＃栄養バランス ＃あっさり・さっぱり ＃さば ＃メイン料理 おすすめの 組み合わせ このレシピを 印刷する 224 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 材料 （2人分） さば 2切れ 「瀬戸のほんじお」 適量 大根 1/4本（300g） 水 1/4カップ 酒 |jck| eft| lho| rxt| ltc| dnk| hta| jpv| vjv| nau| kpu| dzy| tcj| ytt| ryt| jag| uky| rrp| qco| qje| pml| sfk| nmq| xus| ijb| oki| uqv| hln| lqh| uuc| tsi| fng| qlb| qho| tce| fos| juf| loy| vyk| rum| vrp| cua| ywh| xxz| djq| gqb| ijt| rzi| omw| owb|