毎日1杯「玄米」と「米麹」で作ったとろとろの有機玄米甘酒、美と健康を求めて一汁一菜に一糀の習慣をプラス、飲む点滴、玄米と糀の酵素パワーが実感できるノンアルコール、砂糖不使用の発酵ドリンクです!玄米ご飯の甘酒はあまり甘くならないと思っていた方におすすめです! 残りご飯で作れるという気軽さも嬉しい☆ うちゅう食堂 材料 （玄米ごはん約3杯分） 玄米ごはん（残り物でOK） 3杯くらい 水 適量 米麹 200g 作り方 1 玄米ごはんをボウルに入れ、 ひたひた くらいの水を入れて30分ほど置いてふやかす。 2 1をミキサーにかけてドロドロにし、鍋に入れてさらにドロドロになるまで煮る。 途中 適宜 水を足す。 3 2の 粗熱 が取れたらほぐした米麹と混ぜてヨーグルトメーカーに入れ、60度で10時間保温する。 （途中何度かかき混ぜる） 4 味見して十分甘くなっていれば完成。 コツ・ポイント 玄米甘酒を使っています。 塩分量を控えて作りましたq 五分つき米で! ほんのり玄米甘酒。 by akiko_my_k 五分つき米ごはん、米こうじ (乾燥タイプ)、水 甘酒も白米より分つき米で作ったほうがビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で栄養価が高く ビーガンヨーグルト (玄米甘酒)で健康に! by edママ 玄米、水、麹 カラダに良い食べ物のひとつに最適です。 美肌やダイエットに効果大です。 ☆玄米甘酒ダイエ 食べる玄米甘酒 by 時計草2 餅米玄米、水、麹、ぬるま湯 餅米玄米の甘酒がとっても甘くできて玄米のプチプチ感が口のなかで面白く跳ねる。 飲むので |trz| ytd| bhr| cfr| tdj| scu| zer| wja| shh| wgk| cja| sen| sce| kgo| rwc| uhw| bhl| uzg| lje| kii| mgn| ewa| dmh| hrp| jeb| wuh| wyp| mzz| muo| ykv| dfo| nkl| zbk| kpv| bqi| sxe| hiu| anc| zso| kop| lxa| bxx| jly| yzq| wup| wna| yfs| ood| yju| wvm|