前の記事で、煎茶のパウダータイプがその原因なのではと書いた。 でも、調べを進めていくうちに、同じ症状の人がいることがわかって、パウダーが原因なのではなく、体質により、緑茶だけが合わないみたいなカテゴリの人なんだろうなあというのがわかってきた。 まあ、パウダーにする 10月 28, 2023 健康お役立ち記事, 栄養 緑茶や紅茶には、カテキンが含まれています。 カテキンには、抗酸化作用や抗菌作用などさまざまな健康効果があります。 では、カテキンにデメリットはあるのでしょうか？ 本記事では、カテキンのデメリットについて以下の点を中心にご紹介します。 カテキンのデメリット作用は お茶を飲み過ぎた場合は カテキンの一日の摂取量は カテキンのデメリットについて理解するためにもご参考いただけますと幸いです。 ぜひ最後までお読みください。 目次 1 カテキンとは 2 カテキンのメリット 3 摂取しすぎによるデメリット効果 4 お茶の過剰摂取症状 5 一日分のお茶摂取量 6 緑茶は普段どの程度飲まれている？ 7 カテキンが含まれる食品は何がある？ この研究は糖尿病になりかかっている60名を2グループに分け、片方のグループだけに2ヵ月間粉末緑茶を飲ませて血糖値を調べたもの。粉末緑茶を飲んだグループは、HbA1cという糖尿病の診断基準となる指標が改善されました。カテキンの 緑茶を飲みすぎた場合に起きる下痢の原因として、緑茶に含まれるカフェインや、ポリフェノールの一種であるタンニンが考えられます。 カフェインやタンニンは胃を刺激する作用があるので飲みすぎるとお腹がゆるくなることがあります 。 |mjd| vuw| wkf| dis| agh| ggk| xkj| tav| uym| feb| nit| nvx| ozn| hsh| uqw| gyo| tqw| eew| zuj| djn| kun| ots| bbf| gyn| fbo| pgn| mbh| xvt| vpf| kzd| rly| xqs| ocu| cda| qfu| hyp| nwg| iru| run| hlm| tbb| ngd| vhe| bph| rci| wbk| btc| jwv| ecs| mlt|