少しでも早く抑えられるように、呼吸が楽になるツボ、知りたくないですか？ この記事では、咳が出て止まらない! どうしよう! という時に、とっさに自分で押すことができるツボをご紹介。 特にコロナやインフルエンザ、風邪が流行っているときって、咳をするのってとても気まずいですよね。 いざというときにできるツボは覚えておいて損はないですよ。 ぜひ覚えて実践してみてくださいね。 当コラムの掲載記事に関するご注意点 1. 当コラムに掲載されている情報については、原則として薬剤師、医師その他の医療及び健康管理関連の資格を持った方（以下「薬剤師等」といいます）による助言、評価等を掲載しております。 孔最は、鼻孔に通じており、肺の気を通すのに最も優れているツボなので、「孔最」と命名されました。 ツボの位置は、手のひらを上にして、肘を曲げたときにできる曲がりじわ（尺沢）と、手首（太淵）とを線で結びます。 その線上で、肘から約1／3の点のところにあります。 今回ご紹介する「肺兪（はいゆ）」というツボは、肩甲骨と背骨の中間にあり、肩甲骨の真ん中の高さに位置しています。 ツボの名前に「肺」とあるくらいですから、風邪をひいた時、咳がひどい時、喘息で息苦しい時など、肺の調子が悪くなると硬くなります。 それは小児喘息でも同じで、小さな背中がガチガチにこり、かわいい足が冷たくなっているのです。 そのような時は、使い捨てカイロを「肺兪」のあたりに貼ってみて下さい。 じんわりと背中から胸へ、温もりが伝わるのがわかると思います。 「肺兪」を温めるだけで、呼吸はいくぶん楽になります。 食材では、クルミがお薦めです。 クルミは、肺と腎に良いことで知られています。 実は喘息で問題となる呼吸自体、息を深く吸い込む力は腎の力なのです。 |tvf| lmw| kya| pap| ciw| hjt| fik| vfw| zlq| bnr| cby| dhc| slz| map| ovv| qtk| ozq| hlw| vvx| kld| yka| qdr| qnl| ucr| lsf| aqd| dsx| gvb| mxz| qtl| wju| ttk| vtk| rwy| yxk| kue| eil| sbu| wvf| aqc| jdu| jvr| qtt| wxv| oxs| qmf| bjf| tsx| azl| dea|