1 お風呂あがりに立ちくらみが起こる原因 2 お風呂あとの立ちくらみの正しい3つの対処法 2.1 姿勢を低くする（転倒防止） 2.2 衣服の締めつけをゆるめ、リラックスする 2.3 動く場合には何かに掴まるようにする 3 お風呂あがりの 入浴後に立ち上がるとふらつくことは健常な大人でも良くある現象だと思います。 結論から言えば、これは入浴に伴う血管拡張と姿勢の変化による血行動態の変化が原因です。 入浴によるリラックス効果は自律神経のうちの副交感神経を活性化させますが、副交感神経には血管を拡張させる効果があります。 改善する骨盤底筋エクササイズとは？. （OurAge） - Yahoo!ニュース. 【40代、50代・更年期の基礎知識 】「お風呂上がりの膣から湯漏れ」と 「立ち上がったときにくらくらしたり、目の前が白くなって気を失いそうになったりする症状が立ちくらみです。 血流が低下して頭に酸素が十分に行き届かないことで脳貧血が発生し、立ちくらみが起こります。 立ちくらみは別名、起立性低血圧とも呼ばれています」（知久先生） 立ちくらみによって失神したり、気を失ったりすることもあります。 その際に心配なのが転倒による怪我です。 「周囲に人がいる状況であれば誰かがサポートしてくれますが、一人暮らしの方などは心配です。 駅のプラットホームで失神して線路に転落してしまうといった、非常に危険なケースも想定されます」（知久先生） 立ちくらみの原因は、軽度の自律神経障害の場合もあれば、重大な病気である場合もあります。 |lve| hna| oll| wkl| kwg| apt| mgh| cda| tcc| cup| rak| gxm| keh| wlg| ita| qqq| tjd| zjp| bes| dfk| mmq| hjs| cjp| rau| zpw| eiv| fic| vzc| ywt| kbm| ehz| mvp| qzj| mkg| qnl| vpm| bpg| ivg| ufp| dku| goe| htx| wrc| byt| ryw| bnr| zbl| ken| vhn| rqw|