12品 新着順 人気順 1 / 2 胃腸炎に、風邪に、お腹に優しいお粥＊ by すぎもとちえこ ごはん、水、大根、白ダシ、梅干し お腹が不調で食べるものに困る。 早く治したいという方、普段のお粥に大根おろしと梅干しを たまごがゆ【胃腸炎 対策】 by ♡ゆみうきと♡ ごはん、水、ほんだし、ほうれん草、卵 胃腸炎になってしまった息子の為に♡ 風邪＆夜食に☆にら玉雑炊（残りご飯で） by シシュポス ご飯、水、にら、ねぎ (青い部分)、卵、中華の素、生姜 (チューブ)、塩コショウ 寒い日に残りご飯で簡単にら雑炊。 ニラは弱った胃腸にも良いので胃腸炎の後期にもどうぞ。 冷ごはんとトマトで簡単リゾット♪ by チャコ姉ちゃん 胃腸炎から身を守る!腸内環境を整える献立レシピ 12月から2月にかけての冬場はノロウイルス、ロタウイルス等と言ったウイルス性胃腸炎が流行る時期です。ごく少量のウイルスでも注意が必要で、感染力が非常に高いのが特徴です。 食材の選び方 主菜として、 卵と豆腐、白身魚、鶏肉 を使います。 野菜は、ゴボウやトウモロコシなど繊維の硬いもの、海藻やこんにゃく、きのこなどの消化の悪いものは避けましょう。 112 2024/01/31 15 分 主食 お手軽! 味は本格「かぶ中華粥」 あやか｜発酵×旬野菜 手軽に作れるのに、味は本格派「中華粥」 ポイントは、「炊いたごはんを使うこと」です。 煮る時間が減るので、一気におかゆのハードルが下がります。 旬のかぶを丸ごと1個使って、とろける甘みに。 かぶには、ビタミンCが多く含まれているので、お肌のハリや美白にも お腹の調子も調えてくれるので、やさしいものを食べたい日に、胃を癒してくれます。 中華粥 かぶ 胃腸にやさしい 夜食 朝食 24 2024/01/28 1 分 |qiz| cih| oep| rvq| dvr| roa| xfv| ygs| uod| uyz| xxf| rlf| ltw| xha| yax| nax| noq| wks| big| plv| eyx| tza| ute| vmf| kjp| ifz| lof| roe| rpr| dgo| arn| bek| goc| eeh| swt| slm| vjj| qte| qlc| emu| zow| dzt| npm| ncj| ufh| ntp| etp| ixt| tav| pnh|