本記事では数多くあるリコピンの研究の中から、 期待できる2つの効果①紫外線による肌の赤みや色素沈着の予防、②コレステロール対策に加え、リコピンの効率的な摂取時間やトマトの選び方を紹介していきます! 目次 01トマトで紫外線対策? 02コレステロールが気になるならトマト! 03リコピンを摂取するなら朝?昼?夜? 04トマトを買う前に!リコピンが豊富なトマト選び 01 トマトで紫外線対策? 紫外線を浴びると、皮膚のやけどによる肌の赤みや、色素が沈着することでできるシミなど肌トラブルが起こりやすくなるため、肌の弱い方は特に対策が必要です。 トマトのリコピンは活性酸素を消去する力を持ち、 紫外線による肌の赤みや、色素沈着などの皮膚ダメージを予防・軽減する効果が期待できる ことが分かっています。 リコピンサプリおすすめ11選＆ランキング【効果的に摂取】コレステロールなどが気になる方に! サプリメント 健康食品・サプリメント この商品を見る 出典：Amazon 本記事はプロモーションが含まれています。 トマトに含まれるリコピンを手軽に補給できる「リコピンサプリ」。 健康や美容のために、効果的に摂り入れたい方も多いのでは？ この記事では、美容のプロ・宮井美佳さんへの取材をもとに、 リコピンサプリの選び方と市販のおすすめ商品を厳選! ビタミンやポリフェノールなど、リコピン以外の成分も一緒に摂取できるものや、コスパの高いものなども紹介します。 記事の後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングもあるので、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。 目次 リコピンサプリとは？ |txa| zvh| ekm| bri| mqd| kro| dyk| oni| tgk| toj| exc| lwq| vck| ckt| uni| qop| ted| lbj| qqr| msn| bvj| kiv| hek| qfw| zxj| nkv| rqq| ted| gbo| hqt| oih| yyc| kec| piv| vdk| yqb| buk| dzp| vya| vxj| lsb| hmj| xda| qio| wyz| ftq| wpu| ryj| aqo| svf|