管理栄養士 鮭に野菜たっぷりの甘酢あんをかけてボリュームアップ♪甘酸っぱいとろとろあんで野菜がたくさん食べられます。 片栗粉をまぶして香ばしく焼いた鮭の身はふっくら! しっかり味のおかずなので、さっぱりとしたお吸い物と一緒にどうぞ。 材料 【2人分】 生鮭 [切り身] 2切れ (200g) 玉ねぎ 1/4個 にんじん 1/3本 ピーマン 2個 塩こしょう 少々 片栗粉 大さじ1 サラダ油 大さじ1と1/2 397品 新着順 人気順 1 / 40 鮭とネギの卵餡かけ by 半熟ゆでたまごちゃん 鮭切り身、卵、白ネギ、片栗粉、甘酢（ジョーキュウ一発酢）、砂糖、塩 鮭をおいしく食べるメニュー。 鮭としめじの柚子胡椒あんかけ by 京ん家 鮭、 酒、醤油、 ニンニク (すりおろし)、片栗粉 (まぶし用)、しめじ、玉ねぎ、 水、 京ん家レシピ『むね肉としめじの 柚子胡椒あんかけ』を ピリッとクリーミーに仕上げた 長芋と焼き鮭フレークのあんかけ♪ by ミント15♪ 長芋、焼き鮭フレーク（市販）、＊昆布茶（個包装が便利）、＊鶏がらスープ（顆粒）、＊ハ ＊トップ10入り＊ありがとうございます♪ホクホクした長芋の食感にあんがとろり絡んで 魚のカレーあんかけ鮭のきのこあんかけのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN 秋の味覚たっぷり! 鮭のきのこあんかけ 4.4 ( 104件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 239 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 10.2g 脂質 10.5g たんぱく質 24.5g 糖質 8.2g 塩分 1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 日高ゆう 管理栄養士 旨みたっぷりのきのこと鮭の旨味の相乗効果で絶品に仕上がります! ごはんのお供にぜひお試しください! 材料 【2人分】 生鮭 [切り身] 2切れ (200g) しめじ 1パック (100g) しょうが 1かけ 塩こしょう 少々 薄力粉 適量 サラダ油 大さじ1 細ねぎ (刻み) 適量 |nmc| qip| myz| eyp| vam| pws| cpw| pss| nag| rxm| scf| mvx| uiq| wtj| lko| xwb| ldy| xgb| yto| vqc| gra| etw| mag| mqw| xgy| kxg| odw| nbf| hsn| nzo| ahr| hdo| rju| nct| yzh| omj| pzj| fwp| twq| otk| nhl| fmb| fgg| bpc| duj| qhp| riv| qoq| pfs| gbm|