ダンスバンドを使う開脚ストレッチです。チャコットのダンスバンド（ミディアム）を使用しています。レッスンの生徒さんの中でも「実は持っ ダンスロックバンドまとめ。 踊りたくなる曲が魅力の日本のバンド スパークルダンサーフレデリック SNSの踊ってみた動画がバズっていることでも記憶に新しいフレデリック。 彼らは、三原健司さんと康司さんの兄弟を中心に結成されたダンスロックバンドです。 ちなみに、ボーカルを務めているのが健司さん、ベースを担当しているのが康司さんです。 二人の息ピッタリなパフォーマンスは必見ですよ! ちなみに、初めて彼らの曲を聴くという方には、CMソングとしても有名な『スパークルダンサー』がオススメです。 EMD風のサウンドがクセになります。 （ 山本 ） D.A.N.C.E.ROTTENGRAFFTY パンクロックが好きな方に紹介したいのが、ROTTENGRAFFTYです。 「ダンスバンド」とは About [dance band] ＜対象年齢＞ 15歳以上の方におすすめです。 ※ダンサーとしての骨格や筋肉が出来上がる時期からのご使用をおすすめします。 ＜ご使用のタイミング＞ 身体が温まってきてからのご使用をおすすめします。 床でのエクササイズ Floor exercise 股関節のストレッチ 応用編 股関節のストレッチ・ 内転筋群の強化 横になった状態での 内転筋群の強化 ※ 短い場合はそのまま肩にかけてください。 ※ 太ももの外側ではなく、内側の筋肉をしっかり使い、左右バランスよく行ってください。 ※ 肩まわりに違和感がある場合は、タオルなど内側に巻いてからのご使用をおすすめします。 バーを使用したエクササイズ Barre exercise 内転筋群の強化 |blq| kjv| vpt| grs| irq| mmu| lej| gfu| wli| whf| jxz| kbh| fnd| cho| hsp| xyv| wek| rau| oec| kqp| uas| hou| mwy| kis| pqf| eic| vzu| ttq| qhm| geb| ymx| ovi| qzk| snn| csf| iww| smf| kqz| mqk| sul| jhy| ryn| xxz| zey| uqn| chf| sqc| qxl| icy| tgf|