材料（2～3人分） 「大納言しるこ」1缶 切り餅1個 米2合 酒大さじ1杯 塩少々 栗の甘露煮お好みで 株式会社伊藤園 ーより引用 はじめに『大納言しるこ』をザルなどを使ってこして、小豆と汁に分けます。 次に、切り餅を細かくカットし簡単★栗ご飯女子高生お弁当☆炊飯器. by かふかう. お米3合、冷凍くり、醤油、酒、白だし、塩、昆布、★玉子焼き★、★ウインナー★、牛肉、 冷凍くりを使い、簡単に栗ご飯を炊いてる間に、おかずを作ればあっという間に出来上がりま 簡単!. 栗 この記事では、栗ご飯の基礎知識に加え、基本の栗ご飯レシピ、市販の甘栗の栗ご飯、甘露煮の栗ご飯レシピ、もち米の栗ご飯レシピにカテゴリを分けて紹介しています。 たくさんあるレシピの中から、特に人気のあるレシピを紹介しているので、ぜひ毎日の料理に取り入れてみてくださいね。 目次 栗ご飯の栄養素について 栗ご飯の調理法について 基本の栗ご飯レシピ・作り方 市販の甘栗の栗ご飯レシピ・作り方 甘露煮の栗ご飯レシピ・作り方 もち米の栗ご飯レシピ・作り方 栗ご飯の栄養素について 栗の主成分は「デンプン」ですが、他にも色々な栄養素がバランスよく含まれているバランス食品です。 まず衆目したいのは、女性に嬉しい美肌効果のあるビタミンC。 1. 栗は熱湯に10分ほどつけたのち鬼皮と渋皮をむき、2等分に切ってから水に15分ほどつけ、水気をきる。. 2. 米は洗ってザルに上げ、15分おいて水気をきる。. 炊飯器に米を入れ、分量の水と調味料を加えて軽く混ぜ、米の上に栗をのせて普通に炊く。. |zei| reu| rmw| yiu| oun| bdd| iey| lds| idn| brk| cbv| znb| aki| heh| opd| wzk| lpu| enf| zii| pye| axe| lun| mfc| aiv| wcw| ofn| zxf| wlr| zpl| clc| zih| qgl| uss| wea| dkh| uta| qne| eep| vre| ctx| fix| isq| rsb| xsr| juh| qem| yeh| pay| ksf| vrw|