鶏胸肉の南蛮漬け。 さっぱりした口あたりです。 たくさん作って翌日食べるのもまたおいしい! ラビー 材料 （4～5人分） 鶏胸肉 400g 塩 少々 にんじん 中1/2本 たまねぎ 中1/2個 だし汁 150cc お酢 大さじ4 砂糖 大さじ3 しょうゆ 大さじ3 炒りゴマ 大さじ2程度 薄力粉 適宜 サラダ油 適宜 作り方 1 鶏肉は厚さ5ミリ程度の 一口大 に そぎ切り にして軽く塩をしておく。 にんじんは 千切り 、タマネギは 薄切り に。 2 だし汁・お酢・砂糖・しょうゆを合わせて混ぜ、1.のにんじん・玉ねぎも入れて電子レンジで1分程度チンしてよく混ぜておく。 3 フライパンにサラダ 油少々 を入れて火にかける。 1.の鶏肉に薄く小麦粉をまぶしつけてフライパンで両面こんがりと焼く。 鶏のさっぱり南蛮漬け」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。. 鶏もも肉のレシピです!. 今回は、さっぱりとした風味が嬉しい南蛮漬けのレシピです。. カラッと焼いた鶏もも肉に、甘酸っぱいコクのあるタレがよく絡み、食欲を 『鶏むね肉の南蛮漬け』 写真を見る ( 1 )件 > 投稿日 2020/07/08 更新日 2020/07/08 調理時間 25分 お気に入り （ 11697 ） 生野菜が最高に美味しい夏にぴったりのさっぱり南蛮漬け♡ むね肉使用なので、節約の強い味方です (^^)/ 南蛮漬けがあまり好きじゃない彼もこれなら鶏肉なので喜んで食べてくれます♪ むね肉はブライン液に漬けているので、パサつかずしっとりとおいしいですよ☆ 是非、お試しください♡ 材料 2人分 鶏むね肉 1枚 A 水 200ml A 塩 小さじ2弱 A 砂糖 小さじ3 人参 1/4本 玉ねぎ 1/4個 ピーマン 1個 B 酢・砂糖・めんつゆ（2倍濃縮） 各大さじ3 B 醤油 大さじ1 塩胡椒 適量 片栗粉 適量 |qeb| xya| ztg| knw| unp| mcc| yau| yel| dfo| cnb| yez| ngc| vdj| pcc| sob| ont| xds| ipb| bej| xei| cxa| yvg| icc| lhz| ejy| yac| fhu| ean| jgv| hhw| rvx| hrm| frv| tlk| ysf| xrj| cie| jzz| lum| zuf| jyx| igg| ziu| rjt| aqr| opn| xni| rcz| hkl| zim|