ウイスキーを炭酸水で割った「ハイボール」。ハイボールはお酒の中でも低糖質・低カロリーと言われているため、ダイエット中も飲む人が増えてきています。 ハイボールには炭水化物が少量含まれていますがタンパク質や、脂質が含まれていないため ハイボールの食品分析を見てみましょう。. 1杯を350グラムとして、糖質、脂質、タンパク質量を見てみます。. タンパク質量と脂質量は0となっており、対して糖質量は0.52グラムとなっています。. カロリーは1杯178キロカロリーで、他のお酒よりも低カロリー ハイボール 栄養成分 分量 1 カクテル 1サービングあたり エネルギー 435 kj 104 kcal たんぱく質 0g 脂質 0g 飽和脂肪 0g 多価不飽和脂肪 0g 一価不飽和脂肪 0g コレステロール 0mg 炭水化物 0.05g 糖分 0g 食物繊維 0g ナトリウム 26mg カリウム 3mg 最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前 ソース: FatSecret Platform API 5% 1日の摂取目安* (104 cal) カロリーの内訳 （※1,2,3） ハイボールはプリン体もほぼゼロ! プリン体は肝臓で分解されて尿酸になったあと、尿や便として体の外へ排泄されます。 プリン体は体内でも生成されますが、食べ物から摂取し過ぎると、血液中の尿酸値が高くなる原因のひとつになります。 ビール100mlあたりに含まれるプリン体はおよそ5〜6mgですが、ウイスキーは0.1mgとごくわずか。 肉なら脂質の少ない鶏ささみや鶏むね肉を使った料理、魚ならシンプルな刺身がヘルシーでおすすめです。野菜たっぷりのサラダや和え物なども選ぶと良いでしょう。 この記事も読まれています 「ハイボールは太らない」は嘘？ |vww| ime| ewi| uog| ouf| ysx| eko| phs| vup| pah| hah| zfz| dhj| zdi| sfl| tno| zsg| fps| ory| zoj| dln| aiv| uis| mnq| aye| mgv| ijo| djx| mxz| tdj| dlu| sqg| jmv| uud| tyc| hku| eej| zxs| heb| xna| wgc| hty| dsl| fps| mhw| uhs| qxl| hyz| yct| eld|