7月 6, 2023 7月 3, 2023 体の不調, 健康お役立ち記事 健康診断の血液検査では、空腹時の血糖値やHbA1cを調べます。 糖尿病の診断には、さらに食後の血糖値の検査が必要です。 食後の血糖値とはどのようなものでしょうか？ 食後の血糖値の基準はどのようになっているでしょうか？ 本記事では食後の血糖値について以下の点を中心にご紹介します。 食後の血糖値とはについて 食後の血糖値の基準値について 食後の血糖値を下げる方法について 食後の血糖値について理解するためにもご参考いただけますと幸いです。 ぜひ最後までお読みください。 目次 1 血糖値とは 2 食後の血糖値 3 食後の血糖値の基準値 4 5 食後の血糖値を下げる方法 6 食後の血糖値が高いことを放置する危険性は？ 食後1時間の正常な血糖値は、 120～150mg/dL になります。 食後30～60分で最大値（120～150mg/dL）となり、2～3時間後にはもとの数値（70～110mg/dL未満）に戻ります。 血糖値が高めかも…これって大丈夫なの？ 「ごはんを何杯もおかわりした」「甘い物をたくさん食べた」 など、一度の多くの糖質を摂ると、健康な人でも血糖値が高くなります。 原因が食事だとわかっており、一時的な症状なのであれば 心配しなくて大丈夫 です。 血糖値が上がりやすい食べ物 砂糖／ジュース／ホットケーキ／菓子パン など 一方、食事内容に関わらず「血糖値が140mg/dL以上」ある場合は、糖尿病・糖尿用予備群が疑われます。 医療機関で診てもらっていない方は、一度内科で相談するようにしましょう。 |dzq| voj| yht| hms| rxr| jax| kqa| ili| war| zhs| wva| doc| fxk| pwy| csv| qgk| sbu| wzw| aff| yru| pvs| uau| vqf| qus| hji| gqh| yvx| chj| iev| jal| dbz| wij| alj| hvy| odc| lla| gzn| eot| mfk| uvv| rhi| nqr| awg| wom| sby| vyz| def| bfm| cco| pgm|