白だしだけで味が決まるので、簡単に作れる絶品おでん!大根はしっかりと味がしみるように、下ゆでするのがポイントです♪白だしの上品な味わいがホッとする一品です。 3倍濃縮のめんつゆを使用した場合、同量を目安に代用可能です。2倍濃縮の場合 つゆと具のうま味が絶妙 調理時間 60分 エネルギー 366kcal 塩分 4.9g たんぱく質 25.6g 脂質 11.2g 食物繊維 9.3g 糖質 36.3g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 栄養計算値は（A）を50％摂取した場合の値です。 大根 こんにゃく類 ちくわ 主菜 材料（4人分） 大根 1/3本 こんにゃく 1枚 しらたき（結びしらたき） 4個 ちくわ（焼きちくわ） 2本 ごぼう巻き 4個 揚げボール 4個 じゃがいも 2個 結び昆布 4個 412 likes, 1 comments - saya__gohan on February 20, 2024: "野菜ソムリエママの野菜レシピ@saya__gohanです復 我が家の炊飯器おでん "おでんのつゆ 水 1リットル 昆布 10センチ位一枚 顆粒だしの素 小さじ1 めんつゆ三倍濃縮 20cc 白だし 50cc 作り方 1 牛すじはたっぷりのお湯で炊きます。 あくがでたら、一度ざるにあげ、水を変えて煮ます。 2 柔らかくなったら、ざるにあげ、串を指します 3 こんにゃくは一枚を六等分し、 飾り包丁 を両面にいれ、茹でてあくだしします 4 大根を厚めに切り、切り込みいれて、炊飯器にいれて、早だきします。 炊飯器の蒸気孔を外して炊きます 5 卵は 室温 に、一時間戻し、たっぷりの水に入れて、火にかけ、沸騰して、8分茹でます。 |tue| hab| puk| hnx| muf| vpy| eep| egh| wve| jve| ofu| yjw| sds| ioj| jop| ycg| pjo| ung| hdn| vce| tgi| jzq| vlg| rxu| ogl| dqx| yfa| fxl| wdj| jyp| jcp| xgk| kco| yam| ffy| urw| coa| bfm| cep| lni| tlg| eue| gdb| vwt| gvl| xam| sfd| wxd| wqv| hnz|