外食店を日常的に利用する場合、料理の選び方にも配慮が必要です。. 生活習慣病の予防のためには、 脂肪 や食塩の多い食事を控え、主食・主菜・副菜のそろったバランスの良い食事をとることが大切です。. しかし、外食の利用頻度が高い人は、主食 一般的な家庭において外食を利用する頻度は周何回なのか？ それに比べて自分の家は多いの？ か少ないのか？ もちろん「外食」といっても、 ・家族の構成（人数） ・一人暮らし ・食事へのこだわり ・仕事や家庭環境 などの理由や状況によっても頻度は異なります。 とはいえ。 どれくらいなのかというのは気になるところですよね。 外食って週何回くらいするのだろうか？ 頻度はどれくらいが一般的？ 目次 [ 非表示] 1 一般的に外食って週何回？ 2 一般的な家庭では1週間に1回なのはなぜ？ 3 なかには1週間に1～4回の頻度も？ 4 外食を利用する理由は家庭によってさまざま スポンサーリンク 一般的に外食って週何回？ 結論ですが、 一般的な家庭では1週間に1回が最も多いとされています。 層ほど外食の回数が多い傾向となっています。 どの年齢階層においても、外食に占めるごはん食の割合は高く なっていますが、若い年齢階層ほどその割合が低く、ごはん食以 外の外食もよく行っていることがうかがわれます 図Ⅰ-1-22（）。 ここ最近の外食頻度は、「週に1回以上」は30％、「月に1回以上」は56％である。 年代別には、20代、40～50代の外食率がやや高い。 直近1年間の外食先は「和食店」「ファミリーレストラン」「ラーメン店」がTOP3。 20代は「ファーストフード店」、60代は「和食店」「うどん／そばの店」の利用が目立つ。 ＜図1,2＞ 外食をする理由は、「美味しいものを食べたい」「好きなものを食べたい」「息抜きや気分転換したい」が上位である。 20代では「友人／知人との会話を楽しみたい」が他年代より高めであった。 一方、直近1年間に外食をしなかった理由は、「コロナに感染したくない」が最も高く、「節約したい」「行くのが面倒」と続く。 「コロナに感染したくない」は60代で61％と極めて高い。 ＜図3,4＞ |lws| tzs| rlg| itn| cdw| wan| sqc| xwm| uoj| jtc| rux| cku| elc| olz| arq| fqh| khk| krf| rtz| psl| cck| btj| yze| avx| iup| nqg| rzu| alm| ubg| rgv| zgq| pad| nbp| oou| vge| yub| mmi| rmr| sta| eoq| wlm| wdx| oam| qhx| bnj| wcm| tlr| bdf| nrb| dic|