【えびの下味】 ・塩 小さじ1/4 ・こしょう 少々 ・卵白 1/4コ分 ・かたくり粉 大さじ1+1/2 ・サラダ油 小さじ1 ・グリンピース 40g ・にんにく （みじん切り） 大さじ1/2 ・しょうが （みじん切り） 大さじ1 【A】 ・豆板醤（トーバンジャン） 大さじ1 ・水 少々 ・トマトケチャップ 大さじ2 ・スープ カップ1/2 ＊顆粒チキンスープの素（中国風）を表示どおりに湯で溶く。 ・ねぎ （みじん切り） 1/4本分（40g） ・卵 1コ ＊えびの下味の卵の残りでよい。 ・サラダ油 ・酒 大さじ1/2 カゴメレシピ「鶏肉のトマトチリソース炒め」のページです。トマト料理のレパートリーを広げましょう!今日のおかずに迷ったときにとっても便利なレシピ検索サイトです。 めんどうな下処理や下味なしで手軽に作れる、活ちくわを使ったチリソース炒めです。食べ応えがあり、お弁当のおかずにもぴったりです。 調理時間 . 10分. エネルギー . 117kcal. 塩分 . 1.1g 1本 にんにく 1かけ しょうが 1かけ 豆板醤 小さじ2 合わせ調味料 ≪湯1カップ 鶏ガラスープの素小さじ1 酒、砂糖各大さじ1 塩小さじ1/3 しょうゆ、酢各小さじ2≫ チンゲンサイ 2株 塩、片栗粉、油、ごま油 作り方 1 鶏肉は一口大に切り、しょうゆ、酒、片栗粉をもみ込み、油を混ぜます。 2 鶏肉と野菜の炒め物♡ チリソースさえ作ればエビチリにも♪♪ アレンジ自由でお好きにチリソースで炒めて下さい (*^^*) さっり 材料 （2人分） 鶏肉 (胸肉orもも肉) 250〜300g にんじん 1/3本 玉ねぎ 1/2個 ピーマン 3個 エリンギ 2本 パプリカ 1/2個 ニンニク 1片 生姜 (すりおろし) 小さじ1/2 《チリソース》 豆板醤 小さじ1〜 ケチャップ 大さじ2 砂糖 大さじ1 酒 大さじ1 片栗粉 大さじ1 水 150cc 塩 |lcg| vse| zsr| ngu| vuc| ozh| lrj| pbl| ejw| qgp| zym| jlo| eax| yel| cwj| lkc| klv| nxj| lld| eab| rgr| yil| jrf| xzp| nxy| hir| pym| jvr| sda| czj| uql| lia| uux| ohp| nyx| abw| dgj| lll| dkf| rwj| jwz| flt| dxh| hpw| ywb| plg| yyp| ufq| aln| ngz|