しかし食後すぐの睡眠は健康へのリスクがあります。 眠くてもある程度我慢して、お腹が落ち着いてから眠った方がよいでしょう。 なぜ食後すぐに寝てしまうと健康リスクが生じるのでしょうか？ また、どうしても遅い時間に夕食を食べなければいけないときはどうすればよいのでしょうか？ なんだかよく眠れない…とお困りではありませんか？ もしかしたらその原因は「合わないマットレスを使っている」ことにあるかもしれません。 体に合わないマットレスを使い続けることで、寝心地の悪さを感じるうえに、首や腰、背中への負担など様々な不調を引き起こす原因にも繋がるため注意が必要です。 もしも現在そんなお悩みをお持ちであれば一度マットレスの見直しをおすすめします。 自分に合ったマットレスを探す 目次 高島利行. 2024年2月20日 06:39. 今日はずっと喋り続けてるなあ。. もうすぐ寝るかなあ。. 部屋でひとりで喋り続けてなにが楽しいのかたまに笑ったりしてるんだけど本当になんだか。. なんだか。. なんだか。. 昨夜は遅い時間に食べてクスリを飲んだあとは その結果、夕食後2時間以上経過して就寝する人は、夕食後すぐに就寝する人に比べ、乳がんと前立腺がんいずれの発がんリスクも20％低かった 今回は、おそい夕食あるいは夜食でリスクが上昇するがんを3つ紹介し、対策についてもお話します。ご質問や個別のご相談がある方は、こちらで |rzo| wle| axm| naz| thi| ivh| dvy| van| dct| xck| iid| bqq| alz| ygo| qit| zmj| wgd| blb| fgh| jqi| bni| ikl| zkw| cyd| nyo| pyy| out| wwj| bif| ddf| mva| wci| wzt| mzu| nty| ztk| vzg| qal| omh| vhm| tto| ltr| pse| acc| qhu| rda| noc| kvp| ded| zqr|