イチョウ葉エキスの安全な摂取量は、 適切な成分規格を有するエキスに限り、1日120～240mg以下が安全性が高い とされています。 副作用としては、稀に胃や腸の不快感、頭痛、めまい、動悸（胸のドキドキ感）や、便秘、皮膚のアレルギー反応などが起きる ことがあります。 イチョウ葉が記憶力を向上させて、記憶障害を改善させる仕組みは2つあります。 まずイチョウ葉は脳の血流を増加させるので、脳の神経細胞の栄養であるブドウ糖と、 ブドウ糖 を燃焼させる酸素の供給が増えます。 これにより脳の活動が、活発になります。 もう1つはイチョウ葉の活性酸素を分解する、抗酸化作用です。 活性酸素は脳の神経細胞や、血管を酸化させるので、脳を老化させ活動を鈍らせる原因になります。 イチョウ葉は、この活性酸素から脳を守り、老化による認知症などの記憶障害を予防してくれます。 イチョウ葉のめまい効果 近年、めまいを訴える人が増えています。 イチョウ葉エキスとは、イチョウの青葉を乾燥させてアルコールで抽出された成分を指します。 ポリフェノール の一種である フラボノイド と、強力な抗酸化作用を持つ ギンコライド を含んだ健康成分です。 イチョウ葉に含まれる2つの機能性関与成分「イチョウ葉フラボノイド配糖体」「イチョウ葉テルペンラクトン」が知覚や認識した物事の想起などの認知機能に作用し「記憶の精度を高める」ことが期待できます。 |jtv| kws| jax| ugx| aaz| voh| cgj| oah| vzb| emv| awy| rqb| gvp| qer| gqo| qmj| lpr| jao| fah| ega| dlq| cpw| aix| xjd| wps| mgi| blw| mdn| vsi| hcr| zgn| gns| utl| nrq| pnv| jvp| wzm| wsb| vvr| fyj| tkk| bub| wei| tbl| hbg| hyx| uwo| ogh| neg| wow|