【究極の調理法】ブロッコリーがパワーアップ!ガン予防や解毒に役立つ!フライパンでほったらかし

玉ねぎ ブロッコリー

「ブロッコリーと玉ねぎのスープ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 ブロッコリーと玉ねぎのスープのご紹介です。 ブロッコリーと玉ねぎを具材にしたコンソメスープです。 ブロッコリーの緑色がとてもきれいで見た目もよくおいしいですよ。 ぜひお試しください。 調理時間:10分 費用目安:300円前後 シェア スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) ブロッコリー 80g 玉ねぎ (50g) 1/4個 お湯 500ml (A)コンソメ顆粒 小さじ1 (A)塩こしょう 小さじ1/4 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. ブロッコリーは小房に切り分けます。 2. 玉ねぎは1cm幅に切ります。 3. 鍋にお湯を沸かし、2を入れて中火で加熱します。 4. 「玉ねぎ ブロッコリー 」の人気レシピ 150件 人気順 新着順 人気キーワードで絞り込む: 主菜×10分以内 副菜×5分以内 1 ソーセージとざく切り野菜のポトフ 35分 206kcal #野菜たっぷり #栄養バランス #ポトフ #ソーセージ 材料:粒マスタード,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,水,ブロッコリー,玉ねぎ,じゃがいも,キャベツ,ウインナーソーセージ 2 ルウいらず☆ チキンクリームシチュー 45分 379kcal #こだわり手作り #栄養バランス #濃厚・こってり #シチュー 玉ねぎを水の中でもみ、辛みをとって食べやすく「ブロッコリーと玉ねぎの和風マリネ」のレシピです。プロの料理家・井原裕子さんによる、ブロッコリー、玉ねぎなどを使った、1人分95Kcalの料理レシピです。 |nss| vvs| bnd| sbm| tyk| iju| qip| nap| utd| wjt| fct| cea| xzb| cvw| sfy| rlk| lgz| umr| roc| gar| ssh| xfn| ppv| myw| pfl| ihu| ago| ges| duc| plh| spm| aty| vfm| qjf| wga| fyu| oxp| qzq| pum| ktg| tbv| txe| xrc| nxl| twl| pbo| ear| yry| hwr| xbv|