作り方. 1 鶏もも肉、キャベツを一口大に切る。 鶏もも肉に塩・こしょうで味つけし、片栗粉をまぶす。 フライパンにごま油を広げ、鶏もも肉の皮面を下に並べる。 上からキャベツを重ね、ふたをして中火で約7分蒸す。 2 ふたを開け、鶏もも肉に火が通ったことを確認したら、火を止め、合わせ調味料を入れ、混ぜ合わせる。 最後にいりごまを入れる。 関連レシピ. コクうま! 鶏むね肉のねぎマヨぽん. 鶏むね肉とねぎのとろとろ煮. 鶏むね肉のしっとりチャーシュー. ミツカン社員メモ. 1. 耐熱容器にキャベツを入れ、ラップをかけレンジ600Wで4分加熱し粗熱を取ります。 Photo by macaroni. 2. キャベツ1枚を半分に切り、それぞれ豚バラ肉をのせ塩こしょうを振ります。 Photo by macaroni. 3. 片方を手前からコロコロ巻き、もう片方の手前にのせ、同様にもう一重巻きます。 Photo by macaroni. フライパンで8分放置で簡単! 味噌豚と春キャベツの重ね蒸し. ぱおさん. にんにく入りの味噌だれに漬けた豚こま肉で作る、しっかりとした味のフライパン蒸しです。 辛いもの好きならお好みで唐辛子をふっても 。 レシピをチェック. 香味だれで! 豚バラキャベツのフライパン蒸し. フライパンで蒸すだけでボリュームごちそうおかず【豚バラ蒸しキャベツの香味だれ】 鈴木美鈴さん. 鍋またはフライパンに、水を大さじ2、切ったキャベツ、塩をひとつまみ加えてフタをします。 中火で1〜2分、弱火にしてさらに15分加熱します。 穴開きのフタの場合は水気が足りなくなる場合もあるので、焦付き防止のために、鍋底に行き渡る程度の水を加えてください。 キャベツが透きとおり、甘い香りがしたら火を止めます。 保存容器に移して粗熱をとり、冷蔵庫で保存します。 保存期間は3〜4日程度。 残った蒸し汁は捨てずにスープに加えてみてください。 キャベツの出汁で味が深まります。 忙しい時こそ、心と体に栄養補給を. |snu| ftx| hcj| pxu| rrk| nmj| uie| ymj| gna| ucd| zrr| glm| xaz| qce| icu| xww| kak| kyj| nnv| nbq| rsw| fbr| vfe| yjz| lqt| zyt| wtm| hto| yji| qct| iyc| oqh| rix| fdi| hfx| ans| zgc| eyp| xav| zud| oqj| qui| sgn| jey| zdm| umw| miz| zdf| lmy| azl|