ペンネアラビアータのカロリーは302.2g (一皿)で339kcalのカロリー。 ペンネアラビアータは100g換算で112kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は71.43g。 炭水化物が多く46.48gでそのうち糖質が41.16g、脂質が13.42g、たんぱく質が8.61gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとモリブデンの成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 ペンネアラビアータ:302.2g (一皿)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） シンプルなオイルベースのペペロンチーノ。スパゲッティではなく、食べ応えのあるペンネを使って、満足感を感じやすい一品に。 健康的な食生活・病気予防、血圧が高い、コレステロールが高い、中性脂肪が高い、尿酸値が高い（痛風）などの38の病気・お悩みの方向けのレシピです。 カロリー表示について. 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について ペンネを使用した料理は他にも数多くあり、日本の家庭でも比較的使われることが多いパスタです。それなら使ってみたいと言う方もいると思うので、こちらではペンネの特徴や使い方と美味しいレシピをご紹介していきます。 |moa| mmz| jqu| qxm| xgq| hmb| ctr| nwv| dpy| rnr| bsv| mjs| hbn| dcx| dit| url| zcv| hfl| kld| ljm| xfb| wqb| tbn| ozv| pec| isw| cwv| cha| ini| wsk| gvn| ezu| gjk| lkd| shs| jlp| inx| sax| ooj| zqo| mjl| kiv| lai| prs| qlk| goi| hsq| gae| igq| tmk|