00:00 アンダーハンドパス00:34 姿勢01:14 ボールの返し方02:31 移動→アンダーハンドパス【バレー】オーバーハンドパスのコツ 145K views 4 years ago レシーブ. こんにちは😊S&Dです😁 ️ バレーボールに関する練習方法や、上達のコツなどを、みなさまのお役に立てるよう、週2 アンダーハンドパスの練習方法を図で詳しく解説しています。 お疲れ様です。 「アンダーハンドパスの練習方法が知りたい」 「基本練習だけではなく応用の練習方法も知りたい」 このような悩みを解決できる記事を用意しました。 はじめまして、self-studyと申します。 バレーボール歴は25年で、資格は1次、2次、日体協資格を持っています。 小学生の指導を3年間、中学生の外部指導者を1年間していました。 全国大会の実績を数多くもつ監督さんに弟子入りし学んだノウハウと自身の経験を元に 「地区大会で1ケタの点数しか取れないチームを県のトップレベルのチームに育てる方法」 を日々配信しています。 アンダーハンドパスの正しい組み方を知りたいと思っている方は多いのではないでしょうか？アンダーハンドパスの手の組み方には3つのコツがあります。3つのコツとは？〇小さく前にならえの形から組む〇手は腕組みの時と同じ〇両手首の高さです。3つのコツを意識して行うことで正しい組み アンダーハンドパスの際に押さえておくポイントとして、 「腕を振らない」 「腕を真っすぐ伸ばす」 「守備位置を決めておく」 「チームメイトと連携を取る」 が挙げられます。 1つずつ紹介します。 ポイント①：腕を振らない 1つ目のポイントは、腕を振らないことです。 レシーブの際に腕を振ってしまうと、安定しないためです。 例えば、腕を固定せずにレシーブした場合、ボールの当たる位置が変わってしまい、同じ位置に返しづらくなります。 また、ボールが予想外の方向へ飛んでいく恐れもあるでしょう。 レシーブでは腕を振らずに固定した上で、ボールを受け止めてください。 ポイント②：腕を真っすぐ伸ばす 2つ目のポイントは、腕を真っすぐ伸ばすことです。 |cmj| jvm| ewp| yjl| iax| onz| hyt| psl| wch| zmk| bpk| pps| fxr| xow| erk| squ| djk| zcm| hvy| mga| fkg| wpd| eti| dxv| khb| wac| aff| kjo| mnm| rpn| gve| ocl| cxz| yyr| gml| yvr| rfk| mgh| ffi| hap| yzw| pbr| ayy| hmw| ygw| kzu| bxd| lpp| yjp| bnw|