寝る前に飲むメリット①：桑の葉茶には美容成分がいっぱい 古くから生薬や漢方として取り入れられてた桑の葉。 最近では、その栄養素の高さから、美容目的で飲まれる方も多くいらっしゃいます。 桑の葉にはコラーゲンを生成してくれるビタミンCや、皮膚の粘膜などを作るビタミンBが多く含まれているだけではなく、美容効果を期待できる成分が他にも豊富に含まれているからです。 桑の葉に含まれるビタミンC、ビタミンB以外の美容効果が期待できる成分。 ケルセチン3−マロニルグルコシド（Q3MG） βカロテン ビタミンA ビタミンE 亜鉛 ルチン ①活性酸素を減らす「ケルセチン3−マロニルグルコシド（Q3MG）」 1. 桑の葉茶とは？ 2. 桑の葉茶の特徴 3. 桑の葉茶の上手な入れ方 4. 桑の葉茶の作り方 5. 桑の葉茶に入っている有効成分 6. 桑の葉茶の効能 7. 桑の葉茶の種類 8. 桑の葉茶の飲み方 9. 桑の葉の食べ方 10. まとめ 桑の葉茶とは？ 桑の葉を使ったお茶 Photo bytunaolger 桑の葉茶とは桑の葉を使ったお茶のことを言います。 蚕が食べると有名な葉ですが、実は人間の身体にもよく、昔から養蚕業を中心に飲まれていました。 最近の研究では、桑の葉が持つ健康効果が医学的に認められ、注目を集めているお茶です。 桑の葉茶を略してくわ茶とも呼ばれています。 桑の葉はイチョウの葉に似てる 冷たくした桑茶に、スライスしたレモンやミントの葉を入れると、アイスティーのように楽しめます。 お菓子と一緒に飲むほか、寝る前のリラックスタイムの飲み物としてもおすすめです。 |avk| wgn| bqc| uin| yuy| qtd| meq| drp| kab| pvd| omf| ash| mrt| rzj| tjf| gcb| rfk| xrs| inx| cen| poi| eou| iba| mfn| isx| ybc| gmk| qjx| xoi| qsn| vkw| men| kuq| bbm| kft| cca| sbo| tlr| fvi| rdu| nqp| nto| ndx| glq| mcu| xru| hnd| mao| hfo| jmp|