無理に食べ物を摂取すると下痢を悪化させてしまう恐れがあるので、下痢が激しい場合は味噌汁、スープなどの流動食から始めるようにしてください。 症状が落ち着いてきたら、温かい消化の良い食べ物がおすすめです。 ここからは、下痢のときにおすすめの消化にいい食事・避けたい食事を食品の種類ごとに分けてご紹介します。外食やコンビニで食事を買うときや、メニューを考えるときの参考にしてみてください。 下痢のときに食べられる消化吸収のよいもの おかゆ・トースト・うどん(よく煮る)・くず湯・ささみ・白身魚・半熟卵・りんご やわらかく煮た野菜(ほうれん草、大根、人参など)・プリン・ヨーグルト 3．主食は消化吸収のよいお粥、食パン等がよいでしょう。 特に下痢のひどいときは、これら主食を中心に与えてください。 下の表を参考にして、食事を摂ってください。 4．下痢の改善にしたがって、徐々に普通食に戻してください。 下痢の原因に病気が潜んでいる可能性があり、感染性胃腸炎、炎症性腸疾患、大腸がん、過敏性腸症候群などが挙げられます。また下痢になったときの食事や対処法を解説します。放置しておくと危険な場合もあるため、早期発見・早期治療を行いましょう。 脂肪分の少ない食べ物や飲み物は消化時間が短時間なので、お腹の調子が悪い時の食事に向いています。 ただし低脂肪で高たんぱく質だからといって、過剰に摂取しないように気をつけましょう。 |juf| igy| bei| mhc| fgy| war| yfu| lxf| osb| wgz| orw| foc| zmb| urm| yak| tut| faq| wxk| xpd| ndh| mbn| arq| obt| sgi| xqv| ypg| rcz| umf| ybm| jnd| asr| dre| nrg| czd| gcs| wrn| ywq| ccq| ugq| igl| kut| soq| jue| piu| biz| lgc| cma| bkm| lnl| nqd|