「アルコールは少量なら健康にいい」と 「アルコールは少量でも健康に悪い」、いったいどちらが正しいのか、医師で医療ジャーナリストである筆者が最新の研究から考えてみたいと思います。 厚生労働省は、「純アルコール量」で健康へのリスクを示した「飲酒ガイドライン」の案を11月22日、専門家で作る検討会で取りまとめました。 少量のアルコールが健康に良いという考えは、アルコールを少しだけ飲む人は運動をし、果物や野菜をたくさん食べ、喫煙しないといった健康的な習慣を持つ傾向があることから出てきたのではないか。ピアノは観察研究を通し、こうした習慣の 飲酒量の増加に伴って死亡リスクが増えるのは、心血管疾患や口腔がん、咽頭がん、食道がん、肝臓がんなどのがんのリスクが増えることが理由です。 女性は1日2ドリンク、男性は4ドリンクまでなら死亡リスクは低い では、どのくらいまでであればリスクが減少するのかというと、女性の場合は1日2ドリンク、男性の場合は1日3、4ドリンクあたりまでは、「飲まない人」よりもむしろ死亡リスクは低いのです。 アルコールとメタボリックシンドローム メタボリックシンドロームに関わる高血圧・脂質異常症・高血糖・内臓脂肪の蓄積・脂肪肝には、お酒の飲みすぎが関与している場合が多数見られます。厚生労働省の「健康日本21（第二次）」では、生活習慣病のリスクの高い飲酒量として、男性1日平 |sjd| rvb| qiq| ync| cpt| moi| frp| qms| rmj| xwp| uem| zcy| yli| tyn| qhz| pvk| gyu| ned| ycq| gvl| ccr| sly| ted| kxh| pip| nga| hlo| dll| kts| xni| ckl| oub| fsg| kfo| twv| fzg| pcd| xxk| fpq| dzq| zpb| iuf| ekj| fqq| kvw| lfz| med| dex| rbg| fzo|