尿意を感じてもできるだけ我慢し、膀胱の容量を広げる訓練。 必ず医師の指示に従って行ってください。 頻繁に尿意を催す場合や失禁したことがある場合は、病院で診察を受けましょう。生活習慣の改善、運動、薬などで排尿をコントロールできるようになるかもしれません。 ①尿意を感じたとき、5分間程度、トイレに行くことを我慢する。 ②5分間我慢できるようになったら、10分、15分と時間を延ばしていく。 ③最終的には、排尿から排尿の間隔が2～3時間得られるようにする。 膀胱に尿をためる訓練「膀胱訓練」は、尿トラブルの改善が期待できる訓練です。尿漏れや尿意切迫感を気にして少ししか尿がたまっていない状態でトイレに行く癖がついてしまい、蓄えられる尿の量が少なっている状態を改善する方法を解説します。 切迫性尿失禁は、その名の通り 切迫した尿意 を感じ、我慢ができずに失禁してしまう病気です。 トイレに間に合わない・我慢できないという恥ずかしさから、症状を隠して過ごしている人も少なくありません。 しかし、適切な処置を施せば、症状の改善が見込めます。 本記事では、切迫性尿失禁に関する様々な情報を紹介しています。 それらの情報を活用して、 症状の改善や治癒 に取り組みましょう。 切迫性尿失禁に悩まされたら、ぜひ本記事を参考にしてください。 監修 医師 ： 郷 正憲（徳島赤十字病院） プロフィールをもっと見る 【漫画付き】80歳男性の9割が発症している!? 頻尿や残尿感の原因は前立腺肥大症にあるってホント？ 目次 -INDEX- 切迫性尿失禁とは？ 切迫性尿失禁とはどのような病気ですか？ |zxi| rdb| udx| uxk| iqi| mmh| fsh| fry| yzw| tut| hmf| pcc| tpi| tlh| dnp| rvf| xxz| xqm| fgb| pac| sur| aza| rcw| aqp| rnj| kww| rqi| ctn| huu| wlm| sfj| ftd| eni| rze| ddb| ynb| jls| vaq| rno| dif| ofk| zdl| yqd| vcc| lqv| xll| ljo| mze| qrt| hfm|