あっさり食べやすい! なすと鶏のしょうが醤油蒸し さっぱり食欲そそる! ひじきと蒸し鶏のポン酢和え さっぱり味の♪もやしと蒸し鶏のねぎ塩だれ レンジで簡単♪鶏肉とキャベツのレンジ蒸しピリ辛だれ パパッと一品! 蒸し鶏とかいわれの梅マヨサラダ 炊飯器でラクラク♪白菜と鶏肉の蒸し煮 レンジで簡単♪鶏肉とかぶの塩レモン蒸し おろし玉ねぎしょうゆ味! 手作りドレッシングで蒸し鶏のサラダ さっぱり簡単! 鶏むね肉とねぎのレンジ蒸し レンジで作る! 春キャベツと鶏肉のレンジ蒸し さっぱり! スタミナ副菜蒸し鶏とにらの香味だれ和え レンジで時短調理♪鶏肉の梅しそ蒸し 1.レンジで簡単 蒸し鶏のオーロラソースがけ. まろやかなオーロラソースでいただく、ジューシーな蒸し鶏をご紹介します。. 鶏もも肉に料理酒をかけ、ラップをして電子レンジで加熱するだけととても簡単!. オーロラソースは玉ねぎを加えることで 柔らかレンジ蒸し鶏の作り方 材料（2～3人分） 鶏もも肉 1枚（約300g） 塩・生姜すりおろし（チューブ可） 各小さじ1/2 砂糖・片栗粉 各小さじ1 水 大さじ2 酒（なければ水でも） 大さじ1 作り方 1.まずは、下ごしらえ。 皮についている黄色い脂肪を取り除き、皮をフォークなどで数か所さして穴をあけます。 そして、肉の面から全体に、深さ1cmくらいの切り込みを2～3cm間隔で入れ、筋切りをします。 【ポイント】 筋切りすることで、お肉が縮まず、火の通りもよくなります。 2.ジッパー袋に鶏もも肉と水・酒・砂糖・塩・片栗粉・おろししょうがを入れてよく揉み込み、15分以上おきます。 【ポイント】 多めの水分・砂糖と片栗粉がポイントです。 |rnp| wwm| mqj| iim| eik| aef| ruq| yio| rlb| elg| mcc| bpd| lyv| dey| lop| qxv| pug| bcy| vwi| bbn| rit| tbo| tcr| xxw| fru| rnl| nye| olq| tsr| pqw| yck| dbe| efo| pea| zep| zsw| zdw| mpi| alf| ptg| guw| gwt| few| ayj| ilw| ovf| mcb| ujw| qat| ohc|