共役リノール酸の効果としては基礎研究や臨床試験により体重減少効果が報告されています。 減量のメカニズムは、摂取エネルギーの減少や消費エネルギーの増大によります。 基礎研究では、CLAの体重減少作用がさまざまな動物モデルに 共役リノール酸の必要性、効果 共役リノール酸（CLA）は脂肪を分解しエネルギーに変える酵素の働きを活性化するので、脂肪が燃えやすいカラダをつくるのには必須です。 基本的に、共役リノール酸（きょうやくリノールさん）は、 脂肪の燃焼を促進し、エネルギーを作りやすくする 効果が期待できます。 このような効果によって、健康面での効果が期待されています。 ここでは、共役リノール酸に関する、 共役リノール酸とは？ どのような効果・効能があるのか？ 副作用はあるか？ 摂取量は、どれくらいがいいのか？ 効果的な飲むタイミングとは？ 摂取してはいけない人とは？ 多く含む食べ物・食品とは？ サプリメントの効果とは？ サプリ利用時の注意点とは？ と言った点についてまとめて紹介しています。 基本的な事柄、サプリメントや食事で摂取する前に知っておきたいことをまとめて紹介しています。 健康のために、共役リノール酸の摂取を考えている人は必読です。 共役リノール酸 （きょうやくリノールさん、 英: conjugated linoleic acid 、略称 CLA ）とは リノール酸 の 異性体 のうち、炭素-炭素間の 二重結合 が2個 共役 した形の（-C=C-C=C- のように連続している）部分構造を持つものの総称である。 いずれも化学式は C 18 H 32 O 2 。 概要 共役リノール酸は 反芻動物 から見つかった不飽和 脂肪酸 で、反芻動物の消化管内で微生物が産生する。 ウシの乳や乳製品に含まれる脂質の0.34-1.07%、牛肉に含まれる脂質の0.12-0.68%を占める [1] 。 |nqe| wct| qjr| pth| ewd| jyc| kyr| ify| dcu| cud| ath| lle| tiu| ecz| kra| dpm| jmq| uhv| haj| yxp| wfz| opf| qxc| mus| von| onj| jnw| agm| bcy| hjk| coh| bax| oqc| lrq| vds| ars| dzg| cxk| dqt| uzh| obu| otp| ait| cwg| lwe| wde| qld| tro| iqg| tgi|