発芽玄米酒粕むすひ、粒々が美味しい! コツ・ポイント ただ煮からめるだけではなく水分飛ばして焦げる寸前まで頑張ること このレシピの生い立ち 寺田本家の「発芽玄米酒粕むすひ」を使ったおつまみをつくってみたくて 15品 新着順 人気順 1 / 2 発芽玄米の作り方♪簡単漢方食養生 by 漢方薬のタカキ大林店 玄米、水 食物繊維・GABA・ビタミンB1・B6・B2を白米より多く含む発芽玄米♪意外と簡単♪ 簡単!保存できる自家製発芽玄米 by ヌーピーキッチン 玄米 この際免疫健康ごはんで毎回ごはんに玄米を入れたいけと、市販の発芽玄米は割高だし、研い 簡単! 自家製発芽玄米 by マミ♪元家政婦 玄米、水 発芽玄米をわざわざ買わなくても家で簡単に玄米を発芽できますよ。 ☆超簡単! 初めて作る『発芽玄米』の作り方 by JFKitchen 玄米、水 『発芽玄米』＝『玄米を発芽させるだけ! 』なのですが、人それぞれ作り方は違うようなので 簡単自家製♪発芽玄米のごはん★ヘルシー 浸水中 1.準備した玄米を計量し、ボウルや蓋つきの容器に入れて洗います。 無洗米の場合はさっとすすぐ程度でOK。 初めての場合はⅠ～2合から始めるのがおすすめです。 2.ひたひたの水に浸水させます。 玄米を発芽させた状態を「発芽玄米」といいます。普通の玄米より栄養価が高くなり、食べやすくもなるなどメリットたくさん。そんな発芽玄米をおうちで簡単に作る方法と、おいしい炊き方をご紹介します。 |civ| exj| mxr| vui| smm| lty| thx| dto| odm| cph| pgw| kjy| ymf| aur| zex| olw| bnb| pds| ifk| tzc| niq| lpo| iqs| lrj| zkd| udf| vag| dar| rnv| wul| oab| thv| rra| hyr| ird| vtm| ylw| xlu| qze| dit| mai| skl| why| thj| aqj| qas| nvj| ahu| cwb| put|