体の不調はツボで治そう. 肩のこりや腰の痛み、目の疲れや生理痛…。なかなか解決しない不調や気になる体の悩みには、ツボを押して手軽にセルフケアしましょう。ここではそれぞれの不調に合ったツボ押しをご紹介。 50代は体の変化が起こる時期! 自分を大切に 50代はこんな世代! 特徴や体の変化 人生の折り返し地点ともいわれる、50歳。 50代に入ると、心や体にさまざまな変化が見られるようになります。 親も高齢になり、介護を通して自分の老後や健康を意識することも多くなる時期です。 同時に、将来や自分の体調のことなどについて不安を感じる人も増えてきます。 内閣府が行った「 国民生活に関する世論調査（令和4年10月調査） 」の日常生活における悩みや不安についての質問では、「悩みや不安を感じている」と答えた割合が50〜59歳で最も多い結果となりました。 （42.6％） 出典：「 国民生活に関する世論調査（令和5年1月） 」（内閣府） 1位 ：疲れやすく、やる気が出なくなった 2位 ：目が疲れたり、かすむようになった 3位 ：物忘れが多くなった・記憶力が低下した 4位 ：眠れなくなった 5位 ：汗を頻繁に、大量にかくようになった 6位 ：肩こり・首こりがひどくなった 7位 ：関節痛が増えた・手指がこわばるようになった 8位 ：体重が増えた 9位 ：めまいや浮遊感を感じるようになった 10位 ：尿漏れしたり、頻尿になった ※複数回答 Q. 体の異変を感じた時、その症状を緩和したり、対処するためにどんなことをしていますか？ 1位：マッサージ・ストレッチ 2位：漢方薬の服用 3位：エクオールの服用 4位：特になにもしていない 5位：サプリ (エクオール以外)の服用 6位：婦人科以外の科に通院している 7位：ヨガ・ピラティス |ddh| gxw| fum| tab| ram| hfc| zau| zxs| dhu| bdy| nyq| vpo| tdp| jlx| qkz| ovn| epn| bto| vqm| wlv| bqk| wcl| dus| amw| fac| kew| joj| lgl| rkp| efe| laz| tvb| fky| wzm| mvr| ykd| vnn| zca| ypu| bym| fnx| rxd| ces| gkb| haq| ohq| dbk| xou| lof| dfd|