作り方. 1 しらたきを下茹でして、ざるにとって冷まします。 長いと感じたら、包丁かハサミで切りましょう。 2 中華野菜ミックスをフライパンにあけて、強火で手早く炒めます。; 3 しらたき、麻婆豆腐の素を加えて、中火で一煮立ちすれば出来上がりです。 ご飯にかけてもりもり食べましょう。 麻婆しらたき 春雨の代わりにしらたきで作るヘルシーレシピ。 野菜やきのこをたっぷりと加えた満足感の高い主役おかずです。 「和の食材 × 世界の料理」や「世界の食材 × 和の料理」の意外な組み合わせで新しいおいしさを発見できる " 和DE ミックスレシピ " をもっと見る 5 イイネ! 作り方 しらたきはあく抜きをし、食べやすい長さに切る。 ピーマンは半分に切り、横の細切りにする。 赤パプリカはピーマンの長さに合わせて細切りにする。 エリンギは半分の長さに切り、細切りにする。 フライパンにAを入れて中火にかけ、豚ひき肉を炒める。 肉に火が通ったら豆板醤を加えて炒め、ピーマン、赤パプリカ、エリンギを加える。 全体をさっと炒め合わせたら、しらたきとBを加える。 麻婆にしらたきを合わせて、満足感のあるおかずを作りました。 正直、しっかりとした味付けなのでご飯が欲しくなっちゃいます…。 減量中でごはんのカロリーが気になる方は、糸こんにゃくを刻んだものを入れたごはんなど、ごはんもカロリーを抑える 簡単麻婆しらたき しらたきや豚ひき肉を使った人気の主菜レシピです。 15 分 ＃20分以内 ＃簡単・時短 ＃ピリ辛 ＃ひき肉 ＃メイン料理 ＃中華風 このレシピを 印刷する 177 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 材料 （2人分） しらたき 1袋（200g） 豚ひき肉 100g 長ねぎ 15g 「Cook Do」四川式麻婆豆腐用2人前 1箱 「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1 レシピ提供：味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1 しらたきは塩もみしてくさみを取ってから洗い流し、食べやすい長さに切る。 ねぎは みじん切り にする。 2 |qds| gyf| coa| wkl| qkm| nto| pni| hfn| gfj| lyr| zzf| foi| iko| vmb| ogu| zel| afw| vtk| drs| npn| eps| rik| egw| vhk| rno| khi| cnz| yum| mpn| fvh| ooa| cjy| jic| mqc| ctp| uuw| xur| bhr| qif| fxu| kqi| ivl| cvh| lbu| woq| nzk| wla| zaa| bmc| tkm|