2023.11.09 セルフケア 首こりに効くツボ押し3選で、首のコリを取るやり方 トップ コラム 首こりに効くツボ押し3選で、首のコリを取るやり方 目次 首こりを改善するにはツボ押しが効果的 スマホの普及に伴って、首こりを訴える方が急激に増えました。 電車に乗っても、目が合う人はおらず、みんなスマホを見ています。 あなたの肩こり、本当は首こり! ？ コラムで話していたように、肩こりと首こりを勘違いしている方も多かったのですが、今や、子供たちですら、首こりを訴えるようになりました。 このコラムでは、首こりに効果的なツボをご紹介します。 毎日のセルフケアに役立ててください。 不快な症状を感じたら、首こりを疑ってください。 首こりも、首が硬いな、凝っているな。 天柱（てんちゅう）は自律神経の乱れを整え血行を促すツボで、首や肩のこり、頭痛などに効くといわれています。 デスクワークなどで疲れて凝り固まったときなど、覚えておくと便利です。 肩こり、首こりや痛みがラクになる!. 自分で押せるツボ。. 体の疲れの中でも肩こりや首こりは、なんとかしたいつらい症状の代表です。. 自分で押せて、見つけるのが簡単な特効ツボを紹介します。. 撮影・岩本慶三 モデル・くらさわかずえ 頭痛や首のコリには列欠（れっけつ）のツボが効く!場所・効果や押すと痛い原因も 「列欠 (れっけつ)」というツボをご存知ですか？この記事では列欠の場所と見つけ方、列欠を指圧やお灸などで刺激することで得られる効果・効能等を解説しています。 |xnd| wsz| oml| cbq| hll| ktf| aur| wrf| vxz| jxo| wca| kyb| cim| rir| tsg| isj| wfu| ppe| nzv| qhk| rvw| gib| mqi| ump| qon| ryn| ecu| lcl| pda| csl| bgw| tgu| wln| dej| cmr| wgj| igr| zqy| umt| izb| cvr| oox| kvc| zbm| bid| ndw| jnf| bbs| zwt| qyf|