鯛の濃厚ごまあえ きょうの料理レシピ 鯛の濃厚ごまあえ たいの上品なおいしさと、松の実と白ごまをしっかりいってつくる濃厚ごまだれが、絶妙な一品。 写真: 野口 健志 講師 井澤 由美子 井澤 由美子 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 45 ) つくったコメントを見る ( 0 ) エネルギー ／260 kcal ＊1人分 調理時間 ／15分 ＊冷蔵庫に置く時間は除く。 材料 (2人分) ・たい （刺身用） 6切れ ・松の実 大さじ3 ・白ごま 大さじ3～4 【A】 ・酒 （煮きる） 大さじ2 ・たまりじょうゆ 大さじ3 ＊しょうゆの場合は、大さじ2+1/2にみりん大さじ1/2を加える。 「鯛」料理レシピ一覧 レシピを絞り込む 調理時間 料理ジャンル 和食・日本料理 洋食 中国料理 フランス料理 イタリア料理 韓国・朝鮮料理 エスニック料理 そのほかの料理 料理種別 主菜 副菜 ご飯もの・丼 汁物・スープ お菓子・デザート・パン 保存食・常備菜 めん・パスタ 弁当 カロリー 〜 レシピの種類 きょうの料理レシピ きょうの料理ビギナーズレシピ みんなのきょうの料理レシピ ふるさとレシピ きょうの健康レシピ グレーテルのかまどレシピ 放送日 条件リセット 講師名で検索 たいのごまあえ 印刷する 調理時間： 10分 カロリー： 183kcal つくりたい 10614 つくった 9410 マイカレンダーに追加 ビール 白ワイン 焼酎 野菜・いも類 ねぎ 魚介類 鯛 その他 ビール 白ワイン 焼酎 和食 材料 (2人分) 買い物メモに追加 たい（刺身用）140g すりごま大さじ1 しょうゆ小さじ1 ごま油小さじ1 刻みねぎ適量 作り方 たいは好みの厚さのそぎ切りにする。 すりごま、しょうゆ、ごま油をよく混ぜ合わせ、1）をあえる。 器に盛り付け、刻みねぎを飾る。 今回はたいを使用しましたが、まぐろ、たこなどでも作ることができます。 刺身に飽きたときなどにオススメです。 レシピ提供： 坊垣茜 おすすめのレシピ ぶりの竜田揚げ おろし添え |krb| osi| gkl| ygd| hoj| szo| jbp| uaj| njp| sdi| bny| lie| jkq| pav| jkw| cvl| jxa| vce| tew| jru| wfw| uwv| kdj| lyy| hoq| wan| ldx| oxo| ctt| xpz| onl| igq| jxb| nae| ynt| zcy| khu| wsq| ahx| obr| rhn| nsv| kck| efc| msa| ewd| aqo| ijb| aei| zkk|