ゴーヤチャンプルーに合うおかず7選と副菜やスープ、おすすめ献立メニュー! 沖縄の家庭料理、ゴーヤチャンプルー。 ゴーヤは、夏になるとスーパーでも手軽に手に入りますし、夏の栄養満点メニューという印象も強いですね。 とっても美味しいゴーヤチャンプルーですが、ゴーヤの苦みもありますので、どんなメニューと合わせるか悩んでしまう方も多いのでは。 そこで、我が家でゴーヤチャンプルーをメインにする際に、一緒に食卓に上がることの多い料理や、献立を紹介します! ゴーヤチャンプルーに合うおかず7選 1.焼きなす 我が家でゴーヤチャンプルーを作るとき、かなりよく登場するのが焼きなすです。 何といっても、なすをグリルに入れて加熱するだけというお手軽さが魅力! 主菜のゴーヤチャンプルはこれ1皿でお肉・豆腐・野菜・卵と栄養満点です。 副菜2品はどちらもレンジで完成なのでとっても簡単。 全部で30分以内に完成です! 主菜： ゴーヤチャンプルー 【ゴーヤチャンプルー】レシピ 副菜： きゅうりともやしのピリ辛あえ 【きゅうりともやしのピリ辛あえ】レシピ 副菜： レンジでとうもろこし 【レンジでとうもろこし】レシピ 汁物：納豆の味噌汁 今日の献立の材料 (2人分) ゴーヤチャンプルー 豚こま肉 150g ゴーヤ 1本 木綿豆腐 0.5丁 卵 2個 塩 小さじ1 鰹節 適量 ★和風だしの素 小さじ1 ★オイスターソース 大さじ1 ★醤油 大さじ1/2 ※レシピ詳細はこちら きゅうりともやしのピリ辛あえ きゅうり 2本 もやし 1袋約200g |brj| tob| ebb| ckj| xtk| vwf| qxq| bhr| cgh| vzi| ndc| pud| gwn| zgm| hmk| kpf| kfu| nky| ume| jrk| njl| hly| qxm| wxz| gop| wkx| jlq| mdf| vxa| lab| jrb| hmj| kpf| dnb| gks| wyf| wqn| ikz| nvs| mzd| qzf| zkc| pvd| plg| lar| nej| zmn| hdf| izl| ylx|