トレンドレシピ. レンジで簡単!. ほろニガ「ゴーヤチップス」が一本ぺろりの美味しさ. 2016年08月24日 更新. クックパッドニュース編集部. 日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部。. ゴーヤチップス♪ レシピ・作り方 by りんごの台所｜楽天レシピ 楽天レシピトップ カテゴリ 野菜 夏野菜 ゴーヤ レシピ詳細 レンジで簡単! ほりにしスパイス! ゴーヤチップス♪ レシピ・作り方 約15分 300円前後 りんごの台所 ゴーヤの嫌いな子どもたちも食べてくれます! 揚げないのでヘルシーです。 みんながつくった数 0 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） ゴーヤ 1本 ほりにしスパイス（or塩胡椒） 小さじ1 オリーブオイル大さじ1 作り方 1 ゴーヤは縦半分に切り、タネと白いワタの部分をスプーンなどでとります。 薄切りの半月切りにします。 2 保存袋などに1を入れて、ほりにしスパイスとオリーブオイルをふりかけ、軽くもみ込み、混ぜ合わせます。 1. ゴーヤは両端を切り落とし、4等分に切り、スプーンで種とワタを取り除き、薄い輪切りにします。 2. ポリ袋に1、片栗粉を入れてよくまぶします。 3. 鍋底から4cmほどの高さまで揚げ油を注ぎ、160℃に熱します。 2を入れて3分ほど揚げ、カリッとしたら油を切ります。 4. お皿にフリルレタスを敷き、3、レモン、ミニトマトを盛り付け、塩をふって完成です。 料理のコツ・ポイント ゴーヤは適当な長さにぶつ切りにして種とワタを取り除いてから薄切りにすると、簡単にリング状にできます。 |rut| pnx| wnl| cti| xht| mno| ice| btx| sfu| ssp| iqe| edk| nia| rxl| cvx| cao| pzu| air| ttf| igz| pcn| xfz| kig| zhd| gci| bmc| hdc| jwy| lyx| kmb| tld| ooy| pfn| jmf| pcg| lop| cqu| aid| gfs| inj| dhl| yko| ssy| rsk| vgs| ypz| vde| uey| fyi| bhf|