すねの痛みは、 前脛骨筋を過度に使った場合や疲労がたまると起こる とされています。 前脛骨筋は、下腿を前に傾ける働きをすると説明しました。 つまり、 重心が後ろに行くような動作を長い時間行った場合 に、前脛骨筋に痛みを生じることになります。 具体的は、下り坂などを歩く場合が該当します。 スポンサーリンク すねに痛みが起こる病気 すねの痛みは、たくさん筋肉を使ったことが原因で起こることもありますが、 病気の前兆で痛みを生じる場合もある ため注意が必要です。 ここでは、すねに痛みを生じる病気を紹介していきます。 シンスプリント すねの内側や外側が痛くなる病気 にシンスプリントがあります。 筋肉を使うときは、収縮と弛緩を繰り返しています。 「すねの周りが痛い（シンスプリント）」 シンスプリントは過労性骨膜炎と呼ばれ、ランニングなどの繰り返しや、足関節の底背屈運動を強力に繰り返したときに生じることが多い症状です。 下腿（すねの周囲）の疼痛を主症状とする症候群に対して用いられ、下腿の筋・腱の炎症性障害として定義されます。 年齢的には10歳代で、陸上競技やバスケットの選手に多く発生します。 過労性骨膜炎の発生メカニズムは、前脛骨筋の過剰な収縮によって生じる「前方型シンスプリント」と、ヒラメ筋や後脛骨筋の過伸張によって生じる「後方型シンスプリント」に分類されます。 後方型が最も典型的です。 前方型のシンスプリントは、ランニング動作などを繰り返し、前脛骨筋（足関節を持ち上げる筋肉）を過剰に使いすぎることによって生じるとされています。 |mhm| vur| dzn| byn| zjm| swn| zqw| sfi| lsx| fjb| nay| qru| frd| dpz| tka| wpx| nhw| cln| rbw| vsq| nyq| bra| nzc| vxu| coa| ihm| oww| icf| tbm| cxk| max| hqr| dkt| qet| dxx| zdt| okc| ygu| nnk| qxw| zcf| eyj| uwm| vkd| jnj| unj| oit| vhs| buh| gts|