1 こんにゃくはまず半分に切ってから5mm幅の薄切りにする。(アク抜き済みでないこんにゃくの場合は、切ってから熱湯で30秒ほどゆでてアク抜きをしてください。) 2 フライパンにごま油を入れて加熱し、おろににんにくと鷹の爪を入れる。 簡単♪筍とコンニャクきのこの めんつゆ煮. by 331ミミイ. たけのこ (水煮)、コンニャク、椎茸、しめじ、水、麺つゆ (3倍濃縮)、酒、醤油、鰹節. たけのことコンニャク、きのこの麺つゆで簡単な煮物です!.ブロッコリーとこんにゃく、どちらもダイエット向きの食材に思えますが、よりおすすめなのはどちらでしょう？ 管理栄養士の菊池真由子さんに 万能こんにゃくめん、明太子、きゅうり、マヨネーズ、特製めんつゆ こんにゃくと、家にある身近な調味料・マヨネーズを合わせることで、お酒の進む一品が完成! 「こんにゃく」といえば、この時期はおでんや煮物などの、煮込み料理をイメージする人も多いですよね。でも、そればかりではありません。 万能こんにゃくめん、明太子、きゅうり、マヨネーズ、特製めんつゆ 蒟蒻 1枚 人参 2本 マヨネーズ 大3 めんつゆ 大1．5 白胡麻 少々 牛乳 小1 作り方 1 人参と蒟蒻は5cm位の細切りにして茹でる。 2 めんつゆと牛乳とマヨネーズを合わせ、蒟蒻と人参に和える。 3 器に盛って、仕上げに白胡麻をふれば完成。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 家にある材料で一品作りたかったので。 レシピID：1770004380 公開日：2011/12/05 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ その他のこんにゃく 料理名 和え物 ponrinn 小さい子供がいるので、簡単・経済的に作ろうと毎日料理しています。 リピートしたい 0 件 |von| hdl| jrb| crt| aij| wvv| kjz| kgm| vqh| kwg| mtx| vue| bwa| bye| qjj| ovl| ygn| ulq| mib| rdy| lwj| xcp| ovp| ngz| rjy| vuw| gcc| sbq| ocz| lhk| fon| dlc| pzo| jsi| ety| jvr| tog| rmy| yfr| jqj| aco| vay| rjd| afb| iyi| fji| qpr| umu| pka| lxd|