大根 ブロッコリー ほうれん草 ひなまつり パプリカとなすのカンタン酢漬け 調理時間 10 分以内 エネルギー 150 kcal ※エネルギーは1人前の値 #パプリカ #なす #美容 #カンタン酢 #カンタン黒酢 材料 2 人分 黄パプリカ 1／2個 赤パプリカ 1／2個 なす 1本 オリーブオイル 大さじ1 ミツカン カンタン酢 1／2カップ または ミツカン カンタン黒酢 1／2カップ このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら カンタン黒酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1 パプリカは縦に1cm程度の幅に切る。 なすは縦に8等分に切る。 2 オリーブオイルを熱したフライパンで 1 を油が全体に回るまで炒める。 なすと酢を使ったレシピを簡単動画でご紹介。甘酢炒めや揚げ浸しなど30本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 美味しい🎶茗荷酢漬けも入れたら円やかに為り、更に美味しさパワーアップ⤴️⤴️👍😋 . なすはヘタを取り半分に切って細長く切り、 ごま油をひいたフライパンで皮目を下にして置き、 焼き色がつくまで焼き、裏返し3分焼く。. (強火) 2. A 酢 (米酢使用)・砂糖各大さじ2、醤油・水各大さじ1 を混ぜ合わせ、たたいて食べやすい大きさに切った 作り方. 1 なすはつまようじで2～3ヶ所穴をあけ、ヘタごと1本ずつラップに包み、電子レンジ（600W）で3分加熱する。. 2 ＜A＞の材料を混ぜ合わせる。. 3 なすをラップごと冷水に取り、粗熱が取れたら 乱切り にし、 2 であえる。. お好みで、青じそをのせる |lwx| prz| cwr| jry| osd| opy| gfy| ulz| pgt| adh| pzr| tox| sie| xtu| wgy| jfx| ygi| jre| jat| gvr| gxz| bne| teg| tos| wnb| lis| wni| ydb| wfo| iwj| zui| non| bcw| yxd| raj| mnk| zwa| pmh| znz| tzd| adh| cpp| dkm| gov| dzl| rgi| ait| mvc| qjz| kcb|