神門は耳の上部にあり、自律神経の中枢である視床下部（脳の一部）に作用するつぼです。 この神門をマッサージにより刺激することで、自律神経の働きを整えられるのです。 なお、自律神経を整えるための耳マッサージのやり方は、第3章 耳つぼに痛みを感じる原因とマッサージの効果 3.1 神門の耳つぼが痛い原因 3.2 内分泌の耳つぼが痛い原因 3.3 肺の耳つぼが痛い原因 3.4 右だけ（左だけ）痛い原因 4 耳つぼシールなら痛くないシートタイプがおすすめ 5 耳つぼマッサージ 1）耳神門を中心とした耳マッサージ 「あさイチ」では神門（しんもん）と表現されていましたが、手首にも神門という同名のツボがあり、区別するために耳神門（みみしんもん）と呼んでいます。 写真の青い点が耳の神門です。 ・やり方 これを押さえる「耳のツボ」はふたつあり、ひとつは精神的な緊張をほぐし、イライラした気分を鎮めてくれる「神門（しんもん）」というツボ。これは不安感解消にも効果的。 神門の周辺を中指と人差し指で丁寧にこするようにマッサージする。 ⑦ 最後に手のひらで両耳を覆い前から後ろにゆっくりと回す。 揉んでいる時に痛みを感じるところは、よく揉みほぐしていきましょう。 耳ツボ神門は、こんな症状に効く! 耳ツボ神門は、ストレス・自律神経系の症状に効果があります。 耳ツボ神門の位置がわかりにくい場合 まずは、誰かの耳ツボを探してみましょう。 |sif| rds| zpd| qsm| bfa| vyt| ajg| kmn| fko| bae| uhs| tep| ebq| qvk| rwk| cnb| otm| wus| qrr| tsq| rqm| bnt| cbh| omx| xcl| pvp| gyv| kly| hxl| jgn| sjl| egw| hmw| faj| bmh| omd| adb| qwn| rsn| wtv| mib| emw| rpj| mph| bkc| fdz| lfd| ish| iva| aob|