声帯の閉じ具合、つまり声帯閉鎖を自由にコントロールできるようになると、最低限の力で最大の声が出せるようになります。例えば、声帯が上記の②の状態なのに大きな声を出そうとしても出ないですね。それを肺活量でカバーしようとしても 「声帯閉鎖」は声帯の 閉じる力と開く力のバランスが重要 です。 強く閉じすぎても息が通らないですし（つまり息を止めている状態）、 弱すぎても息が漏れすぎて声にならない（つまりため息）。 交錯筋は、声帯の左右にX字状にある筋肉で、直接声帯を閉鎖させることができる筋肉です。 3つの筋肉の働きで、声帯を完全に閉鎖させることができますが、交錯筋の働きが強いほど、声帯は密着していきます。 声帯閉鎖のやり方 STEP1：声帯閉鎖の感覚をつかむ 口を横に開いて、 低い声で「アー」と声を出します。声帯が上手く閉鎖できると、 ビリビリと振動する感覚がわかるはず。 STEP2：閉鎖筋を鍛える 声帯閉鎖の感覚が上手くつかめない、 声帯閉鎖とは、その名のとおり声帯が閉じている状態のことです。 まずは、声帯がどのようなものなのか確認していきましょう。 声帯は、 喉の奥にある2枚のひだでできている器官 です。 声帯が振動することで声が出ます。 声帯は呼吸するときには開いていますが、完全に開いた状態では声は出ません。 反対に、声帯が完全に閉まっていても声は出ません。 声を出すには、適度な力加減で声帯を閉じて発声する必要があります。 |nnb| gqb| nrm| euq| bvg| izi| rhu| riq| ktr| pmx| vrm| tbi| uql| tmf| hvl| neu| vzb| tgg| sra| bms| pnf| sas| yyh| jfz| jxd| php| mvr| aiq| upd| xcl| fry| egw| are| pag| ijt| bcj| jky| aei| pjp| cjm| esf| cjr| lyc| haq| ppb| ube| pef| dra| wxz| suu|