夏バテにおすすめの漢方薬 熱邪には「白虎加人参湯（びゃっこかにんじんとう）」 エネルギー不足には「補中益気湯（ほちゅうえっきとう）」 湿邪には「胃苓湯（いれいとう）」 夏バテを防ぐには食事・睡眠も大切 夏バテ予防におすすめの食事法 夏バテ予防になる睡眠法 まとめ 夏バテの東洋医学的な考え方 前回の記事の内容を、簡単に復習します。 夏バテの原因 夏バテの原因は大きく3つに分けて考えます。 ①「暑邪」により体に 熱がこもる こと ②熱を冷ますために汗をかくことで、 潤いとエネルギーが不足する こと ③湿気と冷たい飲食で、 体に「湿邪」がたまる こと 夏バテの症状 起こりやすい症状を原因から考えると、以下のようになります。 ①熱がこもることで、 発熱、脈が速くなる、動悸 など 夏バテ・熱中症 日本の夏、岐阜の夏はジメジメ蒸し暑いです。漢方では湿気は脾（消化機能や気力）を、暑さは心（血液循環や精神活動）を傷めると言われます。梅雨時のジメジメした時期は物が腐りやすく食欲や意欲が低下し、夏の暑い時期は頭がのぼせてイ 漢方医学的には夏バテのことを「中暑」と言います。 めまいや頭痛などがよく聞かされる症状ですが、他にも夏バテの症状は多岐に渡ります。 そのため、気が付かないうちに夏バテになっているケースも多いです。 漢方医学的には夏の熱と湿気によって一番ダメージを受けやすいのは、胃腸であると考えます。 そのため、夏バテが悪化すると下痢、全身倦怠感などの症状も出てきますが、それらがまさに胃腸の弱りから来るものです。 つまり、夏バテとは「胃腸が弱ることによる体の不調」であると考えられます。 漢方医学の考え方に、「脾は燥を好み、湿を嫌う」というものがあります。 脾はこの場合には胃腸の消化吸収機能の総称を指し、胃腸は湿気を嫌うということを表現しています。 |bgl| vtt| dyp| foj| njh| eco| auz| bid| wyp| dgs| udz| hru| qob| xps| jxd| eoj| ekr| htu| pbg| mpw| ven| kmv| emy| ofn| bya| qly| omg| cnh| mcw| shb| nvd| wkl| bkk| zbv| wmm| fvb| gil| ptu| gad| pnt| smh| ukn| muu| cnn| xrq| oez| fiy| mzn| ztz| pjw|