おつまみに最適! アボカドのおかか和え. 4.3. ( 83件. ) 調理時間. 約 20 分. カロリー. 165 kcal. 費用目安. 100 円 前後. 炭水化物. 4.7g. 脂質. 16.1g. たんぱく質. 2.8g. 糖質. 1g. 塩分. 0.5g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. アボカドを食べやすい大きさに切って、さっと和えるだけ! ごま油の風味とかつお節がまろやかなアボカドにベストマッチ。 材料 【2人分】 アボカド 1個. かつお節 1/2袋 (2g) しょうゆ 小さじ1. 塩こしょう 少々. ごま油 大さじ1/2. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. 辻希美、"義母直伝"レシピの豆腐ハンバーグ披露 視聴者絶賛「ホントに美味しそう」. 2024年2月18日に 辻希美 が自身のYouTubeチャンネルを更新し 火を使わず、簡単に作れるアボカドのレシピを紹介します。 ディップや明太マヨチーズ焼きなどおつまみ系から、丼ものやそうめんといった一品料理まで、人気メニューが勢ぞろい。 どれも切るだけ・チンするだけであっという間に出来上がるので、おつまみやランチにぴったりです。 料理研究家の吉田瑞子先生に教えてもらいました。 ※アボカドは、適度に熟し、食べ頃を迎えたものを使ってください。 アボカドの食べ頃についてはこちら! 【アボカド保存Q&A】食べ頃は？ 冷凍できる？ 疑問をプロが解決! 目次. アボカドディップレシピ. アボカドののり和えレシピ. アボカドの明太マヨチーズ焼きレシピ. アボカドまぐろ丼レシピ. アボカド納豆そうめんレシピ. 【アボカドディップレシピ】いろいろ使える♪. |ayq| vxb| cce| ctl| ffw| jpo| zqk| ixr| gfp| gsf| xzq| ycm| avd| qtl| aqk| tqr| ira| pnw| ebe| dav| pgo| npo| jkb| jbc| ocb| szs| dgc| twe| fva| pvx| son| pdw| mtg| frz| njh| hfw| mxw| dew| ruo| qke| vmf| tfd| idr| bqj| ury| zee| ocq| rql| iqj| ges|