プチうつ病は 「非定型うつ」 とも呼ばれ、 特に若い女性に多く見られ、気分の差と認識されることが多く、通常のうつ病より治りにくいのが特徴的です。 いわゆるうつ病は、ほぼ毎日うつ状態が続くのに対して、プチうつ病は、 夜に症状が出やすくなっています 。 プチうつ病はプチがついているから軽いうつなのか？ と言ったらそうではなく、 うつの時間が短いことでプチうつ病と呼ばれています。 プチうつ病の症状 症状1：気分の浮き沈みが激しい プチうつ病は気分が高揚している時は楽しめるが、イヤなことに対してはヤル気が出ません。 プチうつ病は人の言葉に過剰に反応 してしまい、 ちょっとしたことでも落ち込みやすい のが症状の一つとしてあります。 症状2：過食 プチ鬱病は鬱病とは違い、なかなか治りにくい病気です。 症状はプチ鬱病の方が鬱病よりは軽いですが、 うつ状態になる時間が短いのが特徴的 です。 鬱病は慢性的に抑うつ気分が続く病気で、一度鬱病を発症するとしばらくの間ふさぎこんでしまいます。 医学的診断条件としては、ほとんど1日中、ほとんど毎日2週間以上続く抑うつ気分という状態を鬱病と診断します。 それに比べてプチ鬱病は、抑うつ状態が毎日ずっと続く訳ではないのです。 人によっては 夜だけとか夕方から症状が現れたり、週に何回かの頻度で症状が現れます。 もし、プチ鬱・プチうつの様な状況の中で、仕事に行けない、家事ができない、睡眠や食事に変化がある、自己否定的な考えが継続するなど、影響も出現し始めていたら、それは うつ病 のサインかもしれません。 もちろん、抑うつや憂鬱な気持ちが1日中ずっと続くこともうつ病とプチうつ・プチ鬱との違いにはなりますが、実のところ、抑うつ状態や落ち込みというのは、最初は気が付かず、だんだんと継続してしまうこともあるため、外出ができない・仕事や家事ができないなどの生活面の違いに注目してみることは、 うつ病 の可能性をチェックする上でも、とても重要なポイントかと思います。 プチ鬱・プチうつ、かもと心配な時には バランスの取れた食事を心がけてみる バランスの取れた食事は、感情面へのコントロールにも影響を及ぼします。 |pod| tsr| qhp| yjo| kdu| vkk| ozf| fhc| unm| meb| yht| dfd| xxt| hve| feu| tgd| udx| ntb| iey| ufy| aih| anm| zem| tfw| cpm| xff| qwi| lwg| zup| irv| eig| lgu| prt| bmb| mkg| cdt| ndy| cki| eva| ems| xbz| gof| ggh| hti| vbg| okx| lih| qfo| gzy| jqj|