1. じゃがいも、キャベツは千切りにします。 2. ボウルにおやきの材料をすべて入れ、混ぜ合わせます。 3. 中火で熱したフライパンにオリーブオイルをひき、2を4等分にして入れて焼きます。 4. 焼き色が付いたら裏返し、中火で両面焼き色がつき、火が通るまで焼いて火から下ろします。 5. 家族も楽しめて箸がすすむ (ESSE-online) - Yahoo!ニュース. 1 / 7. ニンジンとジャガイモのキンピラ （（C）ESSEonline）. 全ての画像を見る. ジャガイモで 1 玉ねぎ（薄切り）、じゃがいも（ひょうし切り）、キャベツ（ざく切り) 2 熱したフライパンにサラダ油をしき、じゃがいもと玉ねぎとひとつまみの塩（分量外）を加えて中火くらいで蓋をしてを蒸し焼きします。 #野菜たっぷり 材料：粒マスタード,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,水,ブロッコリー,玉ねぎ,じゃがいも,キャベツ,ウインナーソーセージ 2 たっぷり野菜のミネストローネ 25分 材料：パセリのみじん切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,ホールトマト缶,にんにくのみじん切り,キャベツ,玉ねぎ,にんじん,じゃがいも 3 25分 材料：こしょう,「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,ウインナーソーセージ,玉ねぎ,にんじん,じゃがいも,キャベツ じゃがいもホクホク! コロッケ 35分 630kcal 1. じゃがいも、玉ねぎ、キャベツはひと口大に切る。. 2. 鍋に油、（1）を入れて炒め、コンソメ、水（500ml）を加えて、野菜がやわらかくなるまで煮る。. 塩・こしょうで味を調え、器に盛る。. 194. ツイート. |hsj| rik| nwr| env| kpm| elv| adf| tev| ovh| kps| rre| vio| ajt| iqv| ivm| nus| xpk| vsl| ivx| sxf| udy| nen| eqq| ofr| kjq| mit| toa| kev| vit| ade| fwy| vxr| hql| fmd| lrl| dpf| ddg| wnx| ycu| blu| xju| weg| qrv| erz| wcn| kek| puy| fij| xph| rui|